Kawal pundi kencing

Oleh Nor Affizar Ibrahim

affizar@bharian.com.my

Masalah kebocoran air kencing jejas kehidupan

MASALAH kebocoran air kencing walaupun bukan penyakit dan hanya satu gejala ia mungkin boleh memalu serta mengehadkan atau menjejaskan rutin kehidupan harian individu yang berdepan dengan keadaan seumpama itu. Justeru, keadaan itu tidak sewajarnya dibiarkan berlanjutan, sebaliknya perlu ditangani dengan baik dan individu yang berdepan dengan masalah sedemikian perlu berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan nasihat serta rawatan bersesuaian.

Bagaimanapun, hakikatnya pada masa kini masih ramai mengambil sikap berdiam diri dan lebih cenderung menderita sendirian apabila berdepan dengan masalah kebocoran air kencing. Sedangkan, dianggarkan satu daripada empat orang wanita berumur 35 tahun ke atas mengalami kegagalan mengawal kencing - terkucil.

Sesetengah wanita terkucil beberapa titik air kencing ketika bersin, batuk, ketawa atau bersenam dan ada yang mengalami perasaan ingin terkencing yang mendesak sebelum terkucil secara tiba-tiba.

Pakar Perunding Perbidanan dan Uroginekologi, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr Seri Suniza Sufian, berkata masalah hilang kawalan pada pundi kencing atau dikenali, urine incontinence (UI) dihadapi wanita dan juga lelaki. Bagaimanapun, wanita mengalami masalah itu dua kali ganda lebih kerap berbanding lelaki. Masalah UI juga dikenal pasti dihadapi antara 12 hingga 14 peratus orang dewasa di negara ini dengan sejumlah 85 peratus dialami wanita.

Beliau berkata, UI sememangnya menimbulkan masalah dan memberi beberapa kesan dalam kehidupan individu sehinggakan ada yang terpaksa menghentikan diri daripada melakukan aktiviti fizikal, berasa tidak selesa dengan bau dan berdepan dengan risiko mendapat jangkitan. Selain itu masalah UI juga membawa kesan psikologi seperti suka mengasingkan diri, terpaksa menukar gaya hidup berorientasikan tandas, kerap tidak hadir kerja atau sering bertukar kerja dan sebagainya.

“Masalah hilang kawalan pada pundi kencing juga boleh menjejaskan kehidupan seksual individu kerana ada pasangan tidak boleh hendak melayani pasangannya. Sehinggakan terdapat kes, ada isteri yang mengalami masalah itu mencarikan pasangan untuk suami kerana kegagalannya memenuhi kehendak seksual pasangan. Dalam hal ini, suami mungkin beruntung tetapi mungkin tidak bagi wanita berkenaan,” katanya ketika membincangkan masalah UI sempena program pendidikan Kempen Poise Up! di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Dr Seri Suniza berkata, keadaan lemah kawalan kencing terjadi apabila terdapat masalah pada otot dan saraf yang mengawal serta membebaskan air kencing. Tubuh menyimpan air kencing iaitu cecair dan sisa buangan yang dikumuhkan oleh buah pinggang dalam pundi kencing.

Pundi kencing iaitu organ berbentuk belon itu bersambung ke uretha, tiub di mana air kencing dikumuhkan dari tubuh. Masalah mula timbul apabila otot lantai pelvis menjadi lemah, lazimnya disebabkan oleh kelahiran anak dan ia tidak cukup kuat lagi untuk mengawal air kencing daripada terkeluar. Selain itu kelemahan otot lantai pelvis mungkin juga disebabkan oleh kelemahan kesihatan lain seperti obesiti, sembelit, mengambil ubat-ubatan dan menopaus.

Katanya, bagi wanita mengandung atau bersalin, masalah kebocoran air kencing berlaku bukan disebabkan cara kelahiran bayi tetapi dipengaruhi oleh perubahan hormon manakala berat kandungan bayi boleh melemahkan otot lantai pelvik yang merangkumi pundi kencing, dubur dan alat kelamin. Wanita menopaus pula berdepan dengan tahap estrogen yang turun mendadak hingga menyebabkan berlaku perubahan pada tisu di sekeliling bahagian uro-genital.

“Masalah hilang kawalan pada pundi kencing bukan saja dihadapi wanita yang sudah berusia atau putus haid dan mereka yang melahirkan anak tetapi turut dikesan dialami wanita muda yang belum berkahwin. Kes paling muda yang ditemui ialah membabitkan remaja perempuan yang berusia 15 tahun. Walaupun UI dialami ramai wanita, masalah ini masih sukar ditangani sepenuhnya kerana wanita selalunya malu untuk berjumpa doktor dan ada juga mengaku takut melakukan pembedahan akibat salah faham dan mendapat penerangan yang salah mengenai rawatan perlu dibuat.

“Selain itu ada berasakan UI masalah kecil, malah ada yang beranggapan ia perkara biasa disebabkan proses penuaan dan semua wanita perlu melaluinya. Tetapi ada juga wanita yang mengalami masalah UI memilih cuba merawatnya dengan kaedah terapi sendiri,” katanya.

Dr Seri Suniza berkata, didapati ada segelintir wanita yang mempunyai masalah kebocoran air kencing tidak kisah untuk membuat rawatan. Bagaimanapun, bagi wanita Islam khususnya apabila hendak menunaikan haji atau umrah ada yang mulai risau mengenai masalah dihadapinya dan barulah mereka hendak berjumpa doktor bagi mendapatkan nasihat ataupun membuat rawatan.

Menjelaskan lebih lanjut mengenai UI, katanya ia terbahagi kepada beberapa iaitu tekanan yang mana ia berlaku apabila individu itu bersin, ketawa, batuk, berjoging atau perkara lain yang meletakkan pundi kencing dalam keadaan tertekan. Ini adalah masalah hilang kawalan pundi kencing yang paling biasa dialami wanita.

Kedua, terdesak dan selalunya individu berkenaan akan berasa terlalu ingin membuang air kecil hingga menyebabkan terkencing sebelum sempat sampai ke tandas. Dalam keadaan ini, otot pundi kencing mengecut dan hanya memberi isyarat hendak kencing beberapa saat atau minit saja. Dalam kes seperti ini individu juga kerap kencing. Sementara, pundi kencing terlalu aktif pula akan menyebabkan kencing yang kerap dan banyak, malah berlaku kekerapan bangun malam untuk membuang air kecil.

“UI selalunya bermula dengan kekerapan membuang air kecil dalam sehari. Kebanyakan individu sama ada wanita atau lelaki biasanya membuang air kecil antara enam hingga lapan kali sehari dan mereka yang mengalami UI, kekerapan membuang air kecil adalah dalam tempoh 35 hingga 40 minit sekali tetapi dalam kes lebih teruk ada yang terpaksa berbuat demikian setiap 15 minit sekali.

“Bagaimanapun, adalah normal jika individu yang bangun membuang kecil sekali selepas masuk tidur tetapi jika lebih daripada dua kali, ia boleh dianggap menghadapi masalah kebocoran air kencing,” katanya.

Dr Seri Suniza berkata, rawatan masalah UI tidak semestinya perlu ditangani dengan pembedahan, sebaliknya memantapkan otot pelvis dengan membuat fisioterapi dan mengambil ubat adalah pilihan utama. Bagi yang mengalami masalah obesiti, disarankan mengurangkan berat badan. Individu yang kerap membuang air kecil ketika melakukan aktiviti fizikal pula dinasihatkan, lebih baik mengurangkannya.

Selain itu, pada masa ini terdapat alat perlindungan, pelapik atau pad khas nipis dan canggih yang menyerap air kencing diperkenalkan untuk membantu mengatasi masalah lemah kawalan kencing.

Apa pun mengambil langkah cepat untuk mendapatkan nasihat dan rawatan doktor adalah yang terbaik bagi mengatasi gejala itu supaya tidak terus berlanjutan sehingga menjejaskan kehidupan.

INFO: Bagaimana pundi kencing berfungsi
* Secara umumnya pundi kencing boleh menampung sehingga 500 ml air kencing.
* Apabila air kencing bertambah, pundi akan berkembang secara perlahan-lahan dan kebanyakan orang berasa ingin ke tandas apabila pundi kencing berisi separuh penuh (kira-kira 250 ml).
* Apabila pundi kencing perlu dikosongkan, otot pada dinding pundi kencing akan mengecut dan otot pada uretra berehat. Ketika ini air kencing dapat dikeluarkan.
* Bagi wanita, salur kencing ini terletak di depan kemaluan, manakala pada lelaki ia melalui zakar. Bagi orang dewasa, pembuangan air kencing dapat dikawal dan dilakukan pada masa dan tempat sesuai.
* Kekerapan kencing berbeza antara individu dan jika keperluan pergi ke tandas melebihi lapan kali dalam 24 jam, ia dianggap tidak normal. Gejala kawalan pundi kencing yang lemah
* Kerap pergi tandas iaitu lebih daripada lapan kali dalam 24 jam.
* Kerap merasai keinginan yang kuat dan tiba-tiba untuk kencing.
* Kebocoran air kencing yang tidak terkawal.
* Kebocoran air kencing ketika ketawa, batuk, bersin, lompat atau berlari.

Wanita rendam bayi sampai mati

Oleh ZAMZURINA AHMAD
utusanpahang

KUANTAN 29 Jun – Jika haiwan sanggup bergadai nyawa untuk melindungi anaknya, lain pula yang berlaku kepada seorang wanita di sini.

Tidak diketahui ke mana hilang sifat keibuan wanita itu sehingga tergamak membunuh bayi sendiri.

Puncanya hanya kerana si ibu dikatakan tertekan dengan teman lelaki sehingga nekad merendam bayi perempuannya yang baru dilahirkan ke dalam baldi cat di sebuah rumah sewa di Wisma Bola Sepak, Jalan Gambut.

Wanita berusia 26 tahun dan berasal dari Felda Keratong, Muadzam Shah dekat Rompin itu dipercayai baru dua hari menyewa bilik di wisma tersebut bersama seorang kenalan wanita untuk mencari kerja.

Mujurlah kejadian yang berlaku kira-kira 6.30 pagi itu disedari oleh beberapa penghuni rumah sewa yang terdengar tangisan bayi dari dalam tandas di wisma itu.

Wanita itu pada mulanya enggan membuka pintu walaupun didesak. Dia sebaliknya hanya berbuat demikian setelah kira-kira sejam. Itupun selepas bunyi tangisan bayinya yang terendam dalam baldi cat berisi air bersama tali pusat, tidak kedengaran lagi.

Wanita itu hanya menangis tanpa henti.. Keadaannya tidak bermaya dengan darah berlumuran di tubuh dan lantai tandas.

Timbalan Ketua Polis Daerah Kuantan, Pemangku Supritendan Zulkifli Taha berkata, siasatan pihaknya percaya suspek bertindak demikian kerana mengalami masalah dengan teman lelakinya.

“Suspek dipercayai merahsiakan dirinya mengandung dan hanya mengatakan sakit perut kepada rakan-rakan ketika hendak melahirkan anaknya itu,” katanya pada sidang akhbar di Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Kuantan, di sini hari ini.

Beliau berkata, mayat bayi malang itu dan ibunya dibawa ke Hospital Tengku Ampuan Afzan (HTAA) untuk mendapat rawatan.

“Pihak hospital mengesahkan bayi itu meninggal dunia antara pukul 6 dan 7.30 pagi akibat lemas. Polis akan menahan wanita terbabit untuk membantu siasatan,” jelasnya.

Tambah beliau, kes itu akan disiasat di bawah Seksyen 309A Kanun Keseksaan kerana membunuh anak.

Anak atau cucu bapa?

Oleh Salman Hamat dan Mohd Firdaus Ibrahim
am@hmetro.com.my

KUALA LUMPUR: Anak atau cucu bapa? Itulah hasil perlakuan keji seorang lelaki dipanggil ‘papa’ yang menjadikan anak sendiri tempat melampiaskan nafsu hingga anaknya yang berusia 16 tahun kini sarat mengandung tujuh bulan.Difahamkan, bapa ‘iblis’ berusia 30-an itu dikatakan mula meratah tubuh anaknya sendiri sejak empat tahun lalu ketika mangsa sedang belajar di tahun enam.

Mangsa yang mula menunjukkan ciri gadis dewasa itu dikatakan menarik minat bapa sendiri dan diibaratkan sebagai ‘isteri’ kedua apabila sering menidurinya setiap kali ibunya tiada di rumah. Lebih malang apabila aduan mangsa kepada ibunya sebelum ini tidak diendahkan, sebaliknya bapanya bertindak lebih agresif dengan menodainya di rumah mereka di Rawang, dekat sini, setiap malam selain memukulnya jika kemahuannya tidak dipenuhi.

Ibu mangsa dikatakan tidak menghiraukan keluhan mangsa seolah-olah merelakan perbuatan keji suaminya apabila dikatakan masih bersikap berdiam diri walaupun pernah terserempak suspek menyelinap masuk ke bilik gadis terbabit.

Menurut sumber, biarpun selepas menyedari mengenai perbuatan keji suaminya, ibu kepada tiga anak itu masih mendiamkan diri dipercayai kerana takut dipukul suaminya.

“Apabila tubuh anaknya sudah berubah selepas mengandung, remaja malang itu tidak dibenarkan keluar rumah.

“Tindakan itu dilakukan bertujuan menjaga maruah keluarga selain mengelakkan dipandang serong masyarakat,” katanya.

Akibat tidak tahan menjadi hamba seks bapanya, mangsa melarikan diri sebelum membuat laporan polis di Balai Polis Rawang untuk siasatan dan tindakan lanjut.

Ketua Polis Gombak, Asisten Komisioner Abdul Rahim Abdullah ketika dihubungi mengesahkan menerima laporan itu.

“Kita sudah menahan lelaki terbabit dan dia akan direman selama tujuh hari bermula hari ini (semalam).

“Remaja terbabit diserahkan kepada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) untuk perlindungan,” katanya.

Serang di mahkamah

Oleh Mohd Sabran Md Sani
sab@hmetro.com.my

KOTA BHARU: Kompleks Mahkamah Rendah Syariah di sini semalam gempar apabila seorang lelaki yang naik angin mengheret isterinya kira-kira 10 meter sambil menuruni anak tangga menyebabkan mangsa meraung kesakitan.Kejadian kira-kira jam 10.30 pagi itu bukan saja disaksikan ibu wanita terbabit yang hadir bersama cucunya yang juga anak mangsa, malah orang ramai yang berurusan di mahkamah.

Tindakan wanita itu meraung kesakitan menyebabkan pekarangan mahkamah sesak dengan orang ramai yang mahu melihat secara dekat punca dia diperlakukan sedemikian.

Bagaimanapun, bimbang masalah keluarganya diketahui umum, lelaki terbabit, seorang mekanik berusia 34 tahun, beredar meninggalkan isterinya lalu menuju tempat letak kenderaan.

Terdahulu, mangsa datang ke mahkamah untuk mendapatkan tarikh sebutan semula permohonan perceraian dengan suaminya di pejabat pendaftar Mahkamah Rendah Syariah di sini, semalam.

Bagaimanapun, sebaik menuruni anak tangga bangunan terbabit, suaminya bertindak kasar apabila mengheretnya untuk dibawa pulang ke rumah mereka di Bachok.

Lelaki terbabit turut memberi amaran kepada ibu mentuanya dengan menyatakan: ‘Mak jangan masuk campur’ walaupun mangsa yang kesakitan berlindung di belakang ibunya.

Selepas suaminya beredar, mangsa semakin tertekan, malah menangis teresak-esak menyebabkannya dihampiri orang awam untuk menenangkannya sebelum duduk mencangkung berdekatan tiang bangunan mahkamah selama sepuluh minit.

Kira-kira jam 11 pagi, wanita yang bekerja sebagai pembantu kantin sekolah itu naik semula ke pejabat pendaftar mahkamah sebelum dinasihatkan mendapatkan bantuan Biro Bantuan Guaman.

Wartawan Harian Metro yang berada di tempat kejadian turut menyaksikan trauma dialami ibu empat anak itu apabila dilihat tidak senang duduk kerana bimbang dihampiri suaminya sekali lagi dan bertindak di luar jangkaan.

Ibunya yang berusia 50-an segera mendapatkan bantuan bapa saudara wanita itu di Bachok untuk mengambil mereka.Mangsa menunggu bapa saudaranya di pekarangan mahkamah kira-kira dua jam sebelum pulang ke rumah ibunya di Tawang, Bachok, kira-kira jam 1.30 tengah hari.

Sementara itu, mangsa yang enggan dikenali, berkata dia bimbang bertemu suaminya kerana khuatir kejadian sebulan lalu berulang kembali.

“Saya bernikah dengan suami sejak berusia 14 tahun. Bagaimanapun, sikapnya berubah menyebabkan rumah tangga kami bergolak,” katanya yang mengemukakan tuntutan perceraian di mahkamah syariah minggu lalu.Kes itu akan disebut semula Disember depan.

Pembunuh senyap terus dapat sambutan tanpa sedar

POLISTERINA atau ramai yang mengenali dengan nama Inggerisnya, polisterin, bekas makanan atau minuman berwarna putih yang banyak digunakan oleh restoran atau warung untuk membungkus makanan atau minuman.

Penggunaan yang terlalu meluas menyebabkan ‘keranda putih’ itu bersepah-sepah di kebanyakan kawasan tumpuan yang sedikit sebanyak mampu menyesakkan mata dan juga mampu untuk mencemarkan alam serta menjadi pembunuh senyap. Itu sebabnya Bidai memanggilnya ‘keranda putih’.

Bidai pernah menulis mengenai perkara ini ketika Universiti Sains Malaysia (USM) melalui Kelab Alam Sekitar melakukan promosi Tapau-Mania yang menggalakkan penuntut universiti itu menggunakan bekas makanan dan minuman sendiri. Jika tidak membawa bekas sendiri, mereka boleh menggunakan pembungkus yang lebih mesra alam dengan tambahan 20 sen.

Selepas itu, Bidai turut mengulas mengenai Natures Harmony Industries Sdn. Bhd. (NHI) yang berjaya membangunkan bekas makanan pakai buang yang boleh dimakan.

Menarik ciptaan NHI itu di mana Pengurus Besar NHI sendiri, P. Ramaness, menunjukkan kepada media dia memakan bekas makanan yang dicipta bagi membuktikan kebenaran promosi yang dilakukan.

Malah lebih menarik, NHI bukan hanya mencipta sesuatu yang memberi manfaat kepada seluruh dunia, malah telah mengambil inisiatif untuk mendapatkan status halal oleh Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) dan diiktiraf berkualiti oleh SIRIM serta mesra alam. Ia boleh lupus dalam tempoh 28 hari berbanding bahan plastik dan kertas yang melebihi tempoh tersebut.

USM dan NHI yang berjaya mengubah persepsi dan amalan kepenggunaan diikuti oleh Universiti Islam Antarabangsa (UIA) juga telah mengorak langkah menggunakan bekas mesra alam yang dikenali sebagai biopak demi untuk menjaga alam sekitar.

Bukan hanya mereka, Universiti Utara Malaysia (UUM) turut mengharamkan penggunaan bekas makanan polisterina di dalam kampus bermula sesi Julai tahun lalu melalui program Kempen Mesra-Eko (RFC) termasuk Universiti Malaysia Terengganu (UMT) melalui program ‘Bans White Coffin’.

Dan banyak lagi universiti, orang perseorangan termasuk yang terbaru kerajaan negeri Pulau Pinang telah melarang penggunaan polisterina pada semua program rasminya bagi mengelakkan kesan negatif kepada alam sekitar dan menjadi tempat pembiakan nyamuk Aedes.

Bidai menyanjung tinggi usaha semua pihak ini. Namun agak hairan kenapa sehingga kini masih banyak lagi penggunaan bekas pakai buang polisterina ini digunakan?

Yang lebih tragis ialah walaupun umum sudah mengetahui mengenai bahaya bekas makanan polisterina yang mampu menyebabkan kanser, masih ramai lagi yang hendak gunakan dan menyokong penggunaan berkenaan.

Bidai imbau kembali berita Mei lalu yang memetik Ketua Pusat Penyelidik Alam Sekitar Universiti Teknologi Mara (UiTM), Prof. Ku Halim Ku Hamid yang mengatakan tahap bahaya polisterina yang mempunyai stirena dan berasal dari phemynl mampu memberi masalah kepada sistem kesihatan.

“Organ-organ dalam badan manusia akan menerima kesan secara tidak langsung terutamanya kepada sistem pencernaan dan turut boleh melibatkan darah serta hati.

“Walaupun tiada kajian, namun kewujudan stirena ini tetap ada dalam bekas makanan malah bertambah bahaya jika sumber makanan atau minuman yang digunakan berasid,” katanya.
Dan melalui berita itu, Prof. Ku Halim turut mahu bekas makanan polisterina itu diharamkan yang turut dilakukan di beberapa negara maju yang lain.

Beliau menambah: “Bukan sekadar kepada kesihatan malah turut memberi kesan buruk kepada alam sekitar kerana ia mengambil masa selama beratus-ratus tahun untuk terurai.”
Menyokong usaha itu, Persatuan Pengguna Pulau Pinang (CAP) turut mendedahkan bahawa bekas polisterina juga mendakwa ia memberikan ancaman kepada kesihatan dan juga alam sekitar.

Presiden CAP, S.M Mohamed Idris berkata, bungkusan polisterina biasanya mengandungi sedikit sisa stirena kerana proses pembuatannya tidak 100 peratus berkesan.

“Terdapat dua cara stirena ini boleh menyerap masuk ke dalam makanan jika bekas makanan itu masih baru disebabkan ia belum sebati manakala yang lama mudah terurai akibat panas dan pancaran matahari.

“Stirena yang meresap dalam makanan itu akhirnya akan masuk ke dalam badan dan bakal menjejaskan kesihatan manusia,” jelasnya.

Dan katanya lagi, Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa (IARC) Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), telah mengkelaskan stirena sebagai bahan karsinogen Kumpulan 2B iaitu ejen penyebab kanser.

“Kesan buruk stirena ini akan menyebabkan mutagen yang boleh memberi perubahan genetik dan ini menyumbang risiko kanser dan merosakkan sistem pembiakan,” katanya lagi.

Membaca petikan itu membuatkan Bidai terdiam dan mula berfikir kenapa polisterina masih ada lagi di negara ini.

Adakah sebab penggunaan bekas makanan yang mesra alam memerlukan tambahan antara 10 hingga 20 sen menghalang usaha menyelamatkan lebih banyak mangsa kesihatan yang tidak diketahui puncanya?

Adakah pihak berkuasa masih merasakan nilai nyawa seseorang lebih rendah daripada 20 sen dan membiarkan usaha-usaha yang dijalankan oleh mereka yang sedar mengenai bahaya polisterina ini terkubur sahaja?

Untuk itu, Bidai ingin menyeru kepada mereka yang pentingkan kesihatan agar mula menggunakan bekas makanan pakai buang selain daripada polisterina atau lebih mudah, gunakan bekas makanan dan minuman sendiri.

Lebih jimat, lebih mudah, lebih selamat. Bagi mereka yang tak kisah dengan nyawa sendiri macam perokok, teruskanlah guna bekas polisterina kerana mana tau, anda mungkin dapat hadiah, KANSER!

Fikirkanlah...

Manfaat, bahaya laman web sosial

Oleh Badrila Jamlus
am@hmetro.com.my

“Tolong sahkan kehadiran anda (please confirm your attendence). Jangan lupa add aku dalam Facebook kau Man! Nanti aku update tru BlackBerry,” itu antara dialog yang biasa kita dengar atau baca setiap kali pembaca melayari laman web sosial yang semakin mendapat tempat pada zaman serba canggih ini.

Berjumpa secara online kini sudah menjadi kegilaan baru kepada pengguna Internet tidak kira tempat, malah senario itu dapat dilihat di merata tempat yang menyediakan sambungan Internet tanpa wayar (WiFi) secara percuma khususnya di kafe atau restoran, termasuk restoran makanan segera.

Ia berbeza berbanding 10 atau lima tahun dahulu membabitkan pertemuan lebih khusus di telefon, menghantar SMS atau bersembang maya.

Sekarang, pertemuan hanya di depan komputer atau di hujung jari menerusi telefon bimbit.
Tidak hairanlah di kafe atau restoran menjadi ‘port’ kegilaan baru kepada segelintir remaja mahupun pemilik komputer riba menghabiskan masa berjam-jam setiap hari sama ada melayari laman web atau laman web sosial.

Bagi mereka yang lebih gemar ‘lepak’ di rumah, untuk mendapat capaian Internet sungguh mudah dengan hanya membeli broadband (Internet jalur lebar) yang kini berlambak ditawarkan syarikat telekomunikasi menerusi pelbagai pakej menarik.

Sungguh mudah, namun persoalannya, sejauh manakah kewujudan laman web sosial ini memberi kesan kepada kehidupan seharian kita?

Jika bijak digunakan, ia mampu memberi manfaat dari segi menambah rakan mahupun mencari kenalan lama yang sudah terpisah dan bertukar pandangan mengenai sesuatu topik untuk menghilangkan kebosanan.

Ada yang beranggapan, menghadap komputer terlalu lama menyebabkan seseorang itu tidak mengeluarkan peluh atau melakukan aktiviti bersenam seperti kebiasaan dilakukan setiap petang atau hujung minggu akibat terlalu asyik melayari Internet.

Bagaimanapun, ia bergantung kepada persepsi atau niat seseorang itu kerana jika dilihat sejak kebelakangan ini, ada yang mahu menggunakan laman web sosial sebagai tempat mencari jodoh, membuat jemputan perkahwinan menerusi rakan kenalan dengan beranggapan lebih menjimatkan belanja daripada menghantar kad perkahwinan mahupun jemputan sesuatu majlis atau acara.

Pertemuan demi pertemuan di laman sembang mampu diatur tidak kira seseorang kenalan itu berada jauh beribu batu.

Ada yang menggunakan platform itu untuk mengawasi anak mereka yang sedang belajar di perantauan.

Pada zaman serba canggih ini, pelbagai laman web sosial dibina seperti Facebook, Friendster, MySpace, Bebo atau Hi5.

Jika diimbas sejarah kewujudan beberapa laman web sosial misalnya Facebook diasaskan pada 4 Februari 2004 oleh bekas pelajar Sekolah Tinggi Ardsley dan Universiti Harvard pada 2006, Mark Zuckerberg.

Pada asalnya, keahlian hanya dibuka kepada mahasiswa Kolej Harvard, namun ia diperluaskan ke sekolah sekitar kawasan Boston termasuk Kolej Boston, Universiti Boston, Universiti Harvard, Universiti Northeastern, Universiti Tufts, Rochester, Stanford, NYU, Northwestern dan banyak lagi dalam masa dua bulan.

Akhirnya, pengguna yang memiliki alamat e-mel universiti (misalnya ‘.edu’ di bahagian belakang) seluruh dunia layak menyertai Facebook ini.

Friendster pula ditubuhkan di Mountain View, California oleh Jonathan Abrams pada 2002 yang menjadikan laman web sosial itu kini memiliki lebih 70 juta ahli seluruh dunia dengan memberi tumpuan membantu pengguna terus berhubung bersama rakan.

Sementara itu, MySpace yang beribu pejabat di Beverly Hill, California, Amerika Syarikat adalah lanjutan sebahagian kisah Friendster tetapi mempunyai tujuan sama.

Satu lagi laman web sosial kian meningkat ialah Hi5 dihasilkan Ramu Yalamanchi pada 2003, masih cuba menembusi penguasaan Facebook, Friendster atau MySpace dengan pendaftaran lebih satu juta ahli sehingga April 2008.

Perkhidmatan laman web sosial boleh dianggap menumpukan rangkaian sosial untuk satu komuniti yang berkongsi hobi, aktiviti atau kisah peribadi orang lain.

Kebanyakan laman web sosial berasaskan Web 2.0 menawarkan pelbagai cara interaksi antara pengguna seperti perbualan dalam talian, bertukar pesanan, e-mel, video, perbualan suara, perkongsian fail, blog dan kumpulan perbincangan.

Laman web sosial memiliki pelbagai aplikasi yang bukan saja berfungsi sebagai hiburan semata-mata tetapi jika digunakan secara bijak dapat membantu dari segi meningkatkan prestasi pelajaran, amat berguna kepada pelajar yang tinggal jauh dari bandar untuk berkomunikasi dengan rakan mahupun guru.

Berdasarkan maklumat yang dikumpul daripada data Google, kira-kira 12 rangkaian sosial mendapat tempat di kalangan pengguna seluruh dunia.

Pengarah Hubungan Korporat dan Antarabangsa Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), Prof Mohammed Zain Nordin, berkata Facebook misalnya satu bentuk medium sosial media kerana lebih menghubungkan seseorang secara santai yang mungkin bertebaran jauh, merentas benua menerusi platform Internet.

Beliau berkata, menerusi laman sembang itu, seseorang pengguna boleh meluahkan perasaan atau pandangan menerusinya dan pada masa sama sebagai platform untuk memperkenalkan diri dan menggambarkan identitinya yang sebenar.

“Namun, kita perlu berhati-hati ketika mendedahkan maklumat di laman sembang kerana Facebook dan laman sembang lain juga pernah dikaitkan dengan Agensi Perisikan Pusat (CIA) milik Amerika Syarikat satu ketika dahulu.

“Kita bimbang jika ada pengguna Facebook yang menyalahgunakan maklumat atau profil seseorang untuk tujuan tertentu dengan menjual maklumat itu kepada syarikat tertentu kerana dalam banyak keadaan, tidak ada mana-mana sistem yang dijamin selamat,” katanya.

Beliau berpendapat, maklumat atau profil peribadi yang disimpan dalam laman sembang itu boleh digunakan sesiapa saja termasuk menghantar virus atau spam menerusi e-mel kerana menerusi Internet, seseorang itu boleh menjadi sesiapa saja tanpa perlu menyalurkan maklumat sebenar.

“Jika di akhbar, editor memainkan peranan sebagai ‘gatekeeper’ dengan menapis setiap berita yang akan disiarkan tetapi sebagai pengguna Facebook, kita sendiri perlu menjadi penapis kepada semua maklumat yang mahu disiarkan.

“Tidak semua pengguna laman sembang yang mahu mendedahkan identiti sebenar dan mereka dilihat lebih selesa menggunakan nama samaran bagi tujuan keseronokan semata-mata,” katanya sambil mengakui perkembangan era digital atau Internet kini semakin berkembang dengan pantas dan sentiasa berubah setiap masa.

Di sebalik kewujudan laman web sosial ini, di Indonesia misalnya, ulamanya membenarkan umat Islam memanfaatkan Facebook untuk menambah kenalan atau bekerja tetapi mengharamkannya bagi tujuan menggatal dan bergosip.

Walau apapun tanggapan masyarakat mengenai perkara ini, syarikat telekomunikasi di negara ini terus berlumba-lumba memperkenalkan telefon bimbit serba canggih kepada pengguna yang sanggup berbelanja lebih untuk mendapat capaian Internet lebih mudah.

Kewujudan telefon pintar BlackBerry misalnya mendapat permintaan tinggi berikutan aplikasi multimedia dan capaian Internet lebih pantas, malah boleh melayari laman web sosial popular Facebook, Myspace dan Flickr hanya di tapak tangan.

Diet berkhasiat kurangkan migrain

Susunan SADATUL MAHIRAN ROSLI
aRKIB 30/06/2009
Utusan Malaysia

Dalam satu kajian yang telah dijalankan di United Kingdom baru-baru ini, sebanyak 15 peratus penduduknya mengalami migrain. Di dapati wanita mengalaminya lebih tiga kali ganda berbanding lelaki. Selain menunjukkan simptom seperti tubuh lesu, kepala berdenyut, terdapat juga beberapa simptom seperti loya dan muntah, gangguan penglihatan serta sensitif kepada cahaya, bunyi dan bau. Penderitaan ini bakal berlanjutan sehingga tiga hari lamanya

Selain itu, keadaan cuaca yang tidak menentu dan cahaya daripada mentol lampu jimat tenaga serta makanan adalah beberapa faktor kepada serangan migrain.

Justeru, jalan penyelesaiannya ialah mengawal pemakanan dan mengikuti panduan diet yang sihat dan berkhasiat. Ia dikatakan boleh mengurangkan penderitaan dan sekali gus mengurangkan serangan atau kesakitan teruk kesan daripada migrain.

Pakar pemakanan dan naturopati, Max Tomlinson menasihatkan supaya berhati-hati dalam pengambilan makanan dan pastikan mendapat cukup rehat, mengurangkan tahap stres dan menggunakan ubatan herba yang dibenarkan bagi meredakan migrain dan mengurangkan penderitaan serta kekerapan diserang migrain.

''Serangan migrain juga mungkin adalah tanda-tanda seseorang itu mempunyai alergik atau sensitif kepada beberapa makanan yang diambil, atau bahan kimia yang sering digunakan seharian.

"Di sini, kami tidak boleh menyenaraikan makanan yang berpotensi kerana terlalu banyak. Cuma dinasihatkan supaya menukar diet makanan kepada yang berkhasiat, segar dan menjauhi bahan kimia yang tidak semula jadi terutama dalam makanan proses atau dibungkus,'' katanya.

Tambahnya, seseorang itu juga harus berhati-hati dengan penyebab biasa seperti tekanan darah tinggi, masalah usus, tekanan darah rendah, tidak cukup tidur, sakit di bahagian belakang dan tengkuk serta kekurangan oksigen.

Makan untuk mengurangkan migrain
Berhati-hati dengan kafein - kafein boleh menyebabkan saluran darah membesar dan sakit kepala di bahagian epik. Justeru itu amalkan minuman berkhasiat seperti air kosong, jus buah-buahan dan teh herba.

Sentiasa berhidrat - mengamalkan pengambilan air boleh mengurangkan sakit kepala dan migrain. Oleh itu, amalkan mengambil makanan yang kaya dengan air seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Bebas garam - tekanan darah tinggi juga dikenali sebagai penyebab kepada migrain. Garam boleh meningkatkan tekanan darah, mengurangkannya atau langsung tidak mengambilnya boleh membantu seseorang itu mendapat risiko migrain.

Darah melekit - darah boleh menjadi 'melekit' (dipanggil kumpulan platelet) yang berpunca daripada diet yang tidak betul. Ini bermakna darah itu tidak mengalir lancar dan meninggikan tekanan darah. Makanan yang kaya dengan vitamin E termasuk avacado, bijirin gandum tulen, kacang hazel dan minyak ikan Omega 3 yang boleh diperoleh pada ikan salmon boleh membaiki pengaliran darah.

Fiber - produk buangan yang berada di usus yang paling bawah boleh menyebabkan berlakunya toksin. Seseorang individu harus mengambil sekurang-kurangnya 40 gram fiber setiap hari bagi memastikan perut bersih dan berfungsi dengan berkesan, tetapi selalunya, seseorang itu hanya mampu sebanyak 20 gram. Sehubungan itu, digalakkan makan makanan yang kaya dengan fiber seperti beras perang, prun, kekacang, lentil dan sayur segar.

Gula dalam darah - makanan yang sarat dengan gula dan tepung gandum mengakibatkan peningkatan tahap tenaga dan sekali gus meningkatkan gula dalam darah. Ini menyebabkan pening kepala. Makanan ringan atau hidangan kecil yang berkhasiat seperti oat, bubur dan kentang panggang boleh menurunkan kadar gula secara perlahan.

Magnesium - magnesium penting untuk saraf dan otot. Ketiadaannya boleh menyumbang kepada migrain. Epal, aprikot dan beras perang kaya dengan mineral ini.

L-Tryptophan - asid amino yang berfungsi sama dengan magnesium bagi memastikan sistem saraf berfungsi dengan baik dan membantu mengurangkan migrain. Sumber makanan berkhasiat ialah beras perang, keju dan soya.

Tubuh bebas selulit

Susunan ROSMAWATI MION
Arkib 30/06/2009
Utusan Malaysia

TIADA apa yang paling dibenci wanita melainkan memiliki permukaan kulit tubuh yang merekah dan berketak-ketak seakan permukaan kulit buah oren atau lebih dikenali ramai dengan nama, selulit.

Lebih menakutkan wanita, selulit menyerang tanpa mengenal usia dan bentuk tubuh seseorang. Memang, mungkin ramai sering beranggapan selulit berkait rapat dengan kegemukan. Hakikatnya, anda silap.

Selulit bukan hanya dialami oleh wanita atau lelaki yang gemuk atau obesiti. Malah mereka yang kurus dan tinggi lampai juga tidak terkecuali mengalaminya. Jadi, jika anda termasuk dalam golongan ini, apakah yang boleh anda lakukan bagi memerangi selulit?

Menurut Pakar Pengurangan Berat Badan, Femme Slender, sebenarnya ada beberapa cara yang boleh dilakukan oleh wanita mahupun lelaki untuk membuang atau mengusir selulit mereka dengan lebih berkesan.

Sebelum itu, apa yang perlu dilakukan adalah mengenali apa itu selulit dan kenapa anda mengalaminya. Selulit adalah istilah yang digunakan untuk merujuk kepada lebihan lemak terkumpul yang menyebabkan wujudnya permukaan kulit yang tidak rata atau merekah-rekah. Transformasi kulit 'baru' ini selalunya muncul pada paha dan punggung.

Ramai selalu salah anggap lemak itu adalah selulit. Sedangkan bukan semua lemak mendatangkan keburukan. Lemak sebenarnya menjadi penebat untuk tubuh dan kusyen bagi organ, otot dan saraf. Malah permukaannya juga rata dan lembut.

Justeru, kenapa seseorang itu 'diserang' selulit? Selalunya, ia kerap terjadi pada perempuan yang sudah akil baligh. Sebabnya, peningkatan estrogen yang berlaku ekoran perubahan hormon boleh menyumbang kepada kewujudan dan bertambahnya masalah selulit.

Bagaimanapun, kajian menunjukkan ia mungkin terjadi disebabkan oleh keadaan semula jadi pada tisu perantara wanita, dikenali sebagai septa yang memastikan lemak berada dalam kedudukannya.

Tisu-tisu dalam tubuh wanita sebenarnya tidak anjal. Jadi, apabila berlakunya pertambahan berat badan, sel lemak akan bertambah dan keadaan itu akan menyebabkan wujudnya bonjolan pada permukaan kulit sehingga kelihatan hodoh.

Jadi, bagaimana caranya untuk wanita menyingkirkan selulit ini? Apa yang perlu anda lakukan sebenarnya cukup mudah. Hanya mulakan dengan mengambil buah-buahan dan sayuran segar seperti buah beri, ceri, sitrus, kubis bunga, brokoli, tomato dan kacang pea.

Kesemua makanan ini mengandungi antioksidan yang boleh membantu meningkatkan keanjalan septa yang secara tidak langsung berperanan dalam memastikan selulit berada di bawah permukaan kulit.

Selain itu, anda boleh mengambil beberapa jenis vitamin yang bagus dalam diet anda. Sebabnya, vitamin dan mineral dapat membantu sel-sel berfungsi secara normal.

Cara lain untuk mewujudkan septa yang lebih anjal adalah dengan mengelakkan pengambilan tembakau (rokok), kafein, bahan mengawet dan makanan pedas dalam diet harian anda.

Malah, bukti juga menunjukkan senaman yang dilakukan secara rutin dapat membantu membakar lemak dan menguatkan otot tubuh yang secara tidak langsung membantu mengurangkan kehadiran selulit.

Senaman yang dilakukan secara rutin ini berfungsi untuk membuang toksin yang menyebabkan selulit selain membawa nutrien 'baru' pada kulit.

Tekanan sebenarnya boleh mendorong wujudnya selulit. Apabila tertekan, tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin yang terus memasuki sel darah untuk bertindak balas pada otot seperti triceps, biceps dan quadriceps sebagai pelindungan. Maknanya, darah tidak sampai pada kulit dan mengurangkan peredaran serta tidak banyak toksin dibuang daripada tubuh.
Kadang-kadang dengan hanya menarik nafas panjang sudah dapat membantu menyingkirkan toksin dalam badan. Cuba teknik ini. Tarik nafas untuk sesaat. Kemudian tahan nafas itu selama empat saat sebelum hembuskan secara perlahan-lahan selama dua saat.

Atau anda boleh menggunakan berus besar yang mempunyai permukaan rata serta bulu yang keras untuk kulit anda. Berus seperti ini dapat membantu memerangi selulit kerana ia mampu merangsang peredaran darah langsung menyuburkan tisu-tisu dan berkesan membuang toksin dalam badan.

Mulakan menggosok dengan lembut di buku lali dengan gerakan bulatan dan terus ke paha dan jika perlu hingga ke pangkal paha.

Akhir sekali, jangan lupa minum air dengan jumlah yang mencukupi. Ia penting kerana dapat membantu membuang toksin daripada badan dan membantu mengekalkan keanjalan septa

Anak tak sah taraf dibintikan Abdullah ketika akad nikah

SAYA bakal mendirikan rumah tangga akhir tahun ini, Insya-Allah. Saya ingin tahu dengan jelas kedudukan atau prosedur yang bakal saya hadapi berikutan status saya sebagai anak tidak sah taraf. Apakah akad nikah yang dilafazkan wali hakim dan benarkah ada perbezaan akad yang bakal dilafazkan terhadap anak yang tidak sah taraf? Saya perlu dibintikan dengan siapa? Saya perlu jawapan ustaz demi persiapan yang perlu dibuat dan pada masa sama, menjaga maruah ibu dan keluarga bakal suami.

Gadis Keliru,Perak.

KES yang menimpa saudari ini amat dikesali. Inilah akibat apabila manusia melakukan sesuatu perkara berdasarkan kepentingan syahwat. Allah SWT berfirman dalam surah al-Nisak ayat 176, maksudnya: "Allah menerangkan (hukum ini) kepada kamu supaya kamu tidak sesat. Dan (ingatlah) Allah Maha Mengetahui akan tiap-tiap sesuatu."

Apabila manusia melakukan tindakan tanpa mengikuti batasan syariat, berlaku fitnah dan keburukan. Firman Allah SWT lagi dalam ayat surah al-Rum ayat 41:
"Sudah timbul pelbagai kerosakan dan bencana di darat dan di laut dengan sebab apa yang dilakukan oleh tangan manusia; (timbulnya yang demikian) kerana Allah hendak berasakan mereka sebahagian daripada balasan perbuatan buruk yang mereka lakukan supaya mereka kembali (insaf dan bertaubat)."

Antara kemusnahan itu ialah kelahiran anak tanpa bapa yang sah akibat perbuatan aniaya membabitkan rogol dan zina.

Bagaimanapun dalam kes saudari, saudari ialah mangsa salah laku dan tidak wajar dipersalahkan kerana Allah SWT berfirman dalam ayat ke-164, surah al-An'am, maksudnya : "Dan tiadalah (kejahatan) yang diusahakan oleh seseorang melainkan orang itu saja yang menanggung dosanya; dan seseorang yang boleh memikul tidak akan memikul dosa perbuatan orang lain (bahkan dosa usahanya saja); kemudian kepada Tuhan kamulah tempat kamu kembali, lalu ia menerangkan kepada kamu akan apa yang kamu berselisih padanya."

Benar apa yang dikatakan saudari iaitu wali yang akan menikahkan saudari adalah wali hakim.

Tiada sebarang perbezaan antara lafaz nikah itu. Cuma pihak wali akan meletakkan binti saudari kepada Abdullah kerana saudari tidak memiliki bapa sah. Saudari perlu menjelaskan keadaan ini kepada wali berkenaan bagi mengelakkan kerumitan berlaku pada hari akad nikah.

Sumber : Berita Harian

Poligami bukan sekadar mampu kewangan

Islam menetap lima hukum perkahwinan untuk menjaga hak isteri, institusi keluarga

SEJAK akhir ini, pelbagai kisah mengenai poligami membabitkan artis serta tuntutan fasakh dilaporkan media. Untuk pengetahuan ustaz, saya sudah berkahwin dan buat masa ini tidak terlintas untuk berpoligami kerana menyedari tanggungjawab serta kemampuan diri terbatas. Namun, ramai rakan di pejabat, sebaliknya memperlekeh isu poligami ini. Persoalannya, apakah hukum poligami? Siapa yang layak berpoligami? Bagaimana adab untuk si suami memaklumkan isterinya dan apakah yang harus dilakukan isteri jika suami mahu berkahwin lagi.

Zulkifli S,
Klang.

MENJAWAB soalan yang pertama mengenai hukum, ada baiknya jika dikemukakan sejarah poligami dalam Islam. Allah SWT berfirman dalam ayat ketiga surah al-Nisak, maksudnya: "Dan jika kamu takut tidak berlaku adil terhadap perempuan yatim (apabila kamu berkahwin dengan mereka), maka berkahwin dengan sesiapa yang kamu berkenan daripada perempuan (lain); dua, tiga atau empat. Kemudian jika kamu bimbang tidak berlaku adil (antara isteri kamu) maka (berkahwin) seorang saja, atau (pakai) hamba perempuan yang kamu miliki. Yang demikian itu lebih dekat (untuk mencegah) supaya kamu tidak melakukan kezaliman."

Menurut pentafsir, contohnya dalam kitab al-Tafsir al-Muyassar, ayat ini diturunkan bagi memberikan kelonggaran kepada penjaga (wali) anak yatim untuk mengahwini gadis lain jika dibimbangi timbul masalah kerana mengahwini gadis yang juga anak yatim di bawah jagaan mereka. Ia termasuk masalah mahar yang sepatutnya diberikan kepada anak yatim itu.

Menurut Ibn Kasir dalam tafsirnya, menyatakan tradisi masyarakat Arab pada zaman dulu untuk menikahi gadis yang kematian ayah yang kaya bertujuan membolot harta yang ditinggalkan. Tambahan pula jika gadis itu cantik memikat. Ia antara riwayat daripada Aisyah RA seperti yang diriwayatkan al-Bukhari dalam sahihnya.

Poligami ini pada dasarnya dibenarkan Islam mengambil kira perkara tertentu, contohnya isteri mengalami penyakit menyebabkan dia tidak dapat memenuhi tuntutan seksual suami.

Apabila perkahwinan yang tujuannya memberikan keseronokan syahwat secara halal tidak lagi berperanan, Islam membenarkan perkahwinan dengan isteri kedua untuk menyelamatkan keadaan itu.

Apabila kita mengkaji sirah Nabi, perkahwinan Baginda secara poligami dengan sembilan isteri pada suatu masa sebenarnya mempunyai pelbagai hikmah antaranya, ia pembelaan kepada mereka termasuk isteri bernama Saudah, Ummu Habibah dan Ummu Salamah.

Isteri lain pula dikahwini untuk menjadi hukum yang akan dipegang umat Islam berkaitan perkahwinan dengan isteri anak angkat seperti berlaku pada Zainab.

Ada juga perkahwinan Baginda dengan golongan Yahudi seperti Safiyyah bertujuan sebagai dakwah. Amalan Nabi ini akhirnya menjadi ikutan sahabat yang datang selepas itu, hampir semua mengamalkan poligami seperti Nabi SAW.

Namun, harus diingat poligami yang dibenarkan menuruti ketetapan syarat. Syarat ini diletakkan sebagai dasar bagi mengelakkan kezaliman kepada wanita, khasnya pada zaman mutakhir ini apabila poligami menjadi faktor utama pengabaian tanggungjawab kepada isteri dan anak.

Antara syarat diletakkan fuqaha terhadap suami yang ingin mengamalkan poligami ialah:
* Mampu adil dengan isteri seperti firman Allah SWT dalam ayat ketiga surah al-Nisak.
* Mampu menghadapi ujian kehidupan poligami kerana suami harus bijak mengendalikan permasalahan semua isteri tanpa mengabaikan hak Allah ke atas mereka.
* Mampu memenuhi keperluan isteri. Jika lelaki beristeri lebih gagal memenuhi tuntutan seksual isteri, dibimbangi isteri terbabit maksiat.
* Mampu memberi nafkah kepada isteri tanpa berlaku zalim dalam pembahagian itu.
(Untuk maklumat lanjut rujuk Kitab Ensiklopedia Fiqh karangan Ab Malik Kamal Sayyid Ibrahim cetakan Pustaka Ibn Kasir, Jakarta).

Berdasarkan huraian di atas, dapat kita fahami sekalipun hukum poligami pada asalnya harus, ia bertukar kepada hukum lain seperti berikut :
Wajib ~ Jika dibimbangi seseorang lelaki terjerumus melakukan maksiat.
Sunat ~ Sekiranya dengan perkahwinan dapat memberikan perlindungan kepada wanita yang memerlukan perlindungan.
Harus ~ Dalam keadaan umum, apabila yakin dapat menjaga kepentingan semua isterinya.
Makruh ~ Apabila perkahwinan disebabkan memenuhi tuntutan syahwat semata-mata tanpa mengadakan kajian dan mesyuarat dengan orang berilmu dan salih.
Haram ~ Sekiranya perkahwinan dilakukan untuk menganiaya sesuatu pihak sama ada isteri yang sudah sedia dinikahi atau bakal isteri.

Indahnya Islam seperti dikatakan ulama seperti al-Ghazali dalam al-Mustasfa dan Ibnul Qayyim dalam I'lam al-Muwaqqa'in yang mana objektif utama membawa keselamatan kepada umat.

Apa yang menjadi masalah hari ini ialah poligami berlaku dengan sewenang-wenangnya tanpa kajian mendalam terhadap kemampuan diri.

Tidak dinafikan lelaki mampu dari sudut kewangan, tapi dia juga harus mampu memberi keutamaan pendidikan dan kefahaman Islam terhadap isteri.

Saya mencadangkan lelaki yang ingin berpoligami mengikuti saranan Nabi iaitu mengutamakan aspek agama di samping kecantikan. Berapa ramai lelaki tertipu dalam perkahwinan kedua dengan memilih isteri jelita, malah ada yang sebaya anak sendiri. Akhirnya perkahwinan itu berakhir dengan cepat kerana isteri mudanya tidak mempunyai kefahaman agama.

Ambil pengajaran daripada amaran Nabi SAW dalam hadis: "Janganlah kamu mengahwini seseorang wanita kerana kecantikannya kerana kecantikannya akan menghancurkannya. Jangan kamu kahwini kerana hartanya kerana harta itu akan menjadikan mereka melampaui batas, tetapi kahwinilah dia kerana agamanya... (Riwayat Ibn Majah).

Menjawab soalan kedua, saya mencadangkan isteri yang menghadapi perkara ini muhasabah diri. Kemungkinan ada sikap kita yang kurang disenangi suami seperti tidak menjaga penampilan diri yang turut membabitkan sikap, kata-kata dan penjagaan rupa. Suami hakikatnya kerap mengadu masalah isteri selekeh dan tidak menggoda.

Perkara kedua yang perlu dilakukan ialah kembali kepada Allah SWT dengan melakukan solat sunat hajat, tahajud dan dhuha. Sebagai contoh, Nabi bersabda dalam hadis sahih: "Wahai anak Adam, kerjakanlah olehmu dua rakaat Dhuha, nescaya akan kupenuhi segenap hajatmu pada hari itu.

"Wanita juga digalak berpuasa sunat kerana doa orang yang berpuasa diterima Allah SWT. Firman Allah SWT dalam surah al-Baqarah ayat 153: "Wahai sekalian orang-orang yang beriman! Mintalah pertolongan (untuk menghadapi susah payah dalam menyempurnakan sesuatu perintah Tuhan) dengan bersabar dan dengan (mengerjakan) sembahyang kerana sesungguhnya Allah menyertai (menolong) orang yang sabar."

Ramai ulama contohnya al-Baidhawi mentafsirkan maksud sabar ialah puasa. Terakhir, bermesyuarat dengan suami menerusi pendekatan paling disenangi dengan mempamerkan rasa hormat tanpa memperkecilkan dirinya sehingga menyebabkan dia hilang pertimbangan. Kehadiran orang salih yang dikenali juga mungkin berperanan besar terhadap suami agar memikirkan semula kewajaran tindakannya itu.

Sumber : Berita Harian

Menghangatkan kembali hubungan suami isteri

Susunan Noor Fazrina Kamal
Utusan Malaysia

PERKAHWINAN bukan sekadar seks dan percintaan sahaja. Ia membawa maksud yang sangat meluas. Bila anda mengucap janji untuk setia sehidup semati mengharungi susah senang bersama bukanlah sekadar ungkapan di bibir sahaja, seluruh jiwa raga akan turut memikul amanah yang bukan calang-calang saiznya.

Tahun pertama perkahwinan memang indah apabila anda dan pasangan masih mempunyai banyak masa romantis bersama. Sesekali berpelukan menghadiahkan ciuman pada waktu yang tidak disangka-sangka memang satu perkara yang amat indah terutama bagi si isteri.

Tetapi apabila usia perkahwinan mencecah lima tahun ke atas, suami mungkin tidak lagi melakukan perkara yang biasa dilakukan terhadap anda dahulu.

Dalam erti kata yang lebih mudah, suasana hangat di awal perkahwinan bertukar menjadi suam seiring pertambahan usia rumah tangga yang dibina.

Lebih teruk apabila anda dan pasangan kini seakan orang asing dan hanya berbual apabila ada perkara penting sahaja.

Rumah tangga yang suram, anak-anak semakin membesar dan terikat dengan kerja yang semakin membebankan pasti membuatkan anda tidak lagi memberi keutamaan kepada pasangan.

Jika perkara tersebut berlarutan lama kelamaan perasaan cinta semakin hilang dan yang tinggal hanyalah rasa tanggung jawab dan hormat antara satu sama lain.

Antara formula yang ditemukan oleh para pakar psikologi perkahwinan bagi 'merawat' perhubungan yang mula hambar ialah dengan dating.

Temu janji atau dating ini tidak bermakna anda dan pasangan pergi ke tempat atau restoran sama yang pernah anda berdua kunjungi. Kunjungan ke tempat lama hanya akan memberikan impak kurang baik kepada hubungan yang telah sedia goyah.

Sebaiknya pasangan disarankan mencuba ke tempat baru serta aktiviti baru yang boleh membangkitkan satu perasaan teruja terhadap kedua-duanya.

Bila satu aktiviti baru dilakukan bersama, kegembiraan tersebut secara tidak langsung memberikan nilai positif terhadap perhubungan.

Situasi sebenar seorang isteri...
Contohnya, pernahkah anda sebagai isteri sesekali terfikir akan perkara seperti di bawah:
"....Memang saya masih sayangkan dia, sesekali kami makan berdua di restoran, menonton wayang dan jika bersembang, topik yang menjadi perbincangan ialah tentang anak-anak. Tetapi selepas usia perkahwinan kami mencecah 10 tahun perbualan kami semakin terhad, kami hanya bercakap tentang perkara yang penting dan tiada lagi gurau senda atau gelak ketawa.

Adakalanya saya terfikir, bila kami semakin tua mungkinkah kami akan semakin senyap"...

Situasi di atas memang banyak dialami oleh kebanyakan pasangan suami isteri.

Memang sampai satu peringkat dalam perkahwinan, suami isteri tidak lagi banyak berkomunikasi seperti dahulu. Tetapi dengan merancang satu pertemuan istimewa pasti akan ada perkara baru yang anda berdua bicarakan.

Biarkan kimia dopamin terhasil sekali lagi

Jadi apa salahnya mencuba. Antara cadangan yang diberikan ialah seperti di bawah;
* Selalu sangat anda menonton wayang dengan dia terutama ketika berpacaran dahulu, kali ini apa kata berubah dengan mengajak pasangan ke persembahan teater, tentu banyak perkara yang baru yang boleh disembangkan. Jika teater yang ditonton begitu romantis dan sentimental, tidak salah jika anda berpegangan tangan, tetapi jika sekali pun persembahan teater itu tidak menarik anda dan pasangan boleh sama-sama mengutuk persembahan tersebut, tentu suasana hambar mula berubah.

* Cuba ajak pasangan anda berjalan ke satu kawasan perumahan yang anda idamkan. Cuba bayangkan bahawa anda dan keluarga akan mendiami kawasan tersebut dan menghadapi kehidupan yang sempurna dan tenang. Walaupun ia belum berlaku, pasti mood anda dan pasangan akan terangsang kerana membayangkan sesuatu yang seronok dan sempurna untuk kehidupan anda sekeluarga terutama selepas bersara kelak.

* Jangan kata usia kita menjadi penghalang untuk kita berhibur di taman tema. Apabila mula bercinta, otak mengeluarkan sejenis kimia yang dipanggil dopamin, hormon tersebut membuatkan manusia berasa gembira.

Apabila melakukan sesuatu yang mencabar dan tambahan pula ia satu perkara yang baru bagi anda dan pasangan dopamin akan terhasil sekali lagi sekali gus membuatkan kamu berdua merasai perasan gembira tersebut bersama-sama.

Justeru apa salahnya jika anda dan pasangan mencuba menaiki roller coaster yang mencabar di mana-mana taman tema yang terdapat di negara ini. Walaupun anda atau suami jenis yang kecut perut dengan roller coaster, tidak salah mencuba bukan? Bila sama-sama menjerit, tangan anda akan berpaut pada satu sama lain pasti cinta akan bersemarak semula.

Tiga idea yang dicadangkan di atas mungkin menjadi 'pemecah tembok' bagi anda untuk merancang sesuatu yang baru dalam perhubungan anda suami isteri.

Banyak lagi yang boleh dilakukan semuanya bergantung kepada diri anda untuk berubah atau tidak.

Namun dalam usaha anda untuk melakukan sesuatu jangan pula dijadikan alasan untuk anda berdua bergaduh, sebaiknya pastikan juga keperluan lain seperti kewangan yang stabil, anak-anak semuanya berada dalam tahap yang memuaskan. Ingat tepuk dada tanya selera.