2010/09/21
Harian Metro
KUALA LUMPUR: Satu keluarga terkejut apabila mendapati anak remaja perempuan yang tiba-tiba pengsan selepas terjatuh di dalam bilik mandi di rumahnya di Batang Kali, di sini awal pagi semalam, rupanya hamil tujuh bulan.
Lebih memeranjatkan apabila bayi di dalam kandungan remaja terbabit didapati tidak lagi bernyawa dipercayai selepas perut remaja perempuan itu ditendang seseorang yang dikenali mangsa.
Penemuan mengejutkan itu menyebabkan doktor terpaksa menjalankan pembedahan kecemasan bagi mengeluarkan mayat bayi yang dibimbangi boleh meragut nyawa mangsa.
Sumber polis berkata, mangsa sebelum itu ditemui terbaring kira-kira jam 4 pagi oleh ahli keluarganya.
Menurutnya, mangsa yang sudah tidak lagi bersekolah kemudian dihantar ke Hospital Selayang bagi mendapatkan rawatan apabila disangka mangsa pengsan akibat jatuh sakit.
“Semasa tiba di hospital, mangsa dalam keadaan tidak sedarkan diri dan pemeriksaan doktor kemudian mendapati dia hamil tujuh bulan, tetapi bayi dalam kandungannya sudah meninggal dunia,” katanya ketika dihubungi di sini.
Katanya, pihak hospital turut mendapati ada kesan lebam seperti dipijak pada perut mangsa. Demi menyelamatkan nyawa remaja terbabit, doktor terpaksa menjalankan pendedahan untuk mengeluarkan bayinya yang sudah mati itu.
Beliau berkata, mengesyaki kecederaan dialami mangsa mempunyai unsur jenayah, pihak hospital kemudian membuat laporan polis.
“Kes ini disiasat mengikut Seksyen 324 Kanun Keseksaan. Polis kini sedang berusaha mengesan individu yang bertanggungjawab mencederakan mangsa. Kita turut merujuk kes itu kepada Jabatan Agama Islam Selangor (Jais) kerana ia turut mempunyai kaitan dengan agama,” katanya.
Sementara itu dalam kes berasingan, seorang pemuda berusia 19 tahun diberkas polis selepas didapati memperkosa teman wanitanya berusia 14 tahun yang sengaja dibawa pulang ke rumah sewa ketika rakan-rakan serumahnya pulang ke kampung untuk menyambut Aidilfitri minggu lalu.
Dalam kejadian Khamis lalu, suspek mengambil kesempatan untuk memperkosa mangsa yang masih bersekolah terbabit di rumah sewanya di Kelana Jaya, di sini.
Ketua Polis Petaling Jaya, Asisten Komisioner Arjunaidi Mohamed berkata, perbuatan sumbang mereka bagaimanapun diketahui oleh keluarga mangsa sebelum bertindak membuat laporan polis.
Selasa, September 21, 2010
'Tak semua madu jahat'
Oleh SITI NOR AFZAN KASIMAN
TIDAK semua orang ketiga berniat untuk meruntuhkan perkahwinan yang sedia ada, namun bukan semua manusia berhati mulia.
TIDAK semua pasangan yang hidup berpoligami menemui kemanisan dalam rumah tangga. Malah, mungkin boleh dikira bilangan wanita yang menikmati ‘madu’ sebenar dalam perkongsian kasih bersama seorang lelaki bergelar suami.
Pada Hari Raya Aidilfitri baru-baru ini, Jurnal berkesempatan bertemu dengan dua wanita yang menjadi suri hati kepada seorang kontraktor yang hanya mahu dikenali sebagai Nazri, 44.
Dari kaca mata orang luar, kehidupan keluarga ini tampak mesra, bagai tiada hati yang terguris. Namun, apabila ditanya kisah awal perkongsian suami ini, kedua-duanya kelu seketika.
Isteri pertama memperkenalkan dirinya dengan panggilan Kak Normah, 43, dan isteri kedua hanya mahu dikenali dengan nama Zainab, 36.
Menurut Zainab, beliau ialah ibu tunggal yang memiliki lima orang anak, dua lelaki dan tiga perempuan, berumur di antara lima hingga 16 tahun. Suami pertamanya telah meninggal empat tahun lalu selepas lima bulan terlibat dalam satu kemalangan di tempat kerja.
“Selepas kematian suami pertama, saya patah kandar. Tanggungjawab membesarkan anak-anak tergalas di bahu saya seorang.
Suami orang
“Berbekalkan sedikit pengalaman, saya mencuba-cuba bidang andaman dan perundingan perkahwinan. Saya bermula dengan empat helai baju, saya bertatih perlahan-lahan.
“Alhamdulillah, berkat usaha gigih dan rezeki anak-anak, saya kini memiliki koleksi hampir 200 baju pengantin.
“Namun, dalam kesibukan itu, hati saya sunyi. Anak-anak memang sentiasa ada di sisi, tetapi tidak sama dengan belaian seorang lelaki yang bergelar suami,” ujar Zainab membuka bicara.
Mempunyai perwatakan menarik dengan tubuh kurus tinggi lampai serta kulit kuning langsat, Zainab akui, tempoh empat tahun bergelar janda tidak pernah sunyi daripada kunjungan beberapa lelaki yang bertanyakan peluang untuk mengisi kekosongan hatinya.
Sungguhpun begitu, hati ibu muda ini tidak pernah terbuka sehingga pada suatu hari, muncul seorang lelaki yang berupaya menyuntik getaran naluri wanitanya.
“Saya mengenali Nazri melalui seorang kawan. Bermula sebagai rakan biasa, dia menyuarakan hasrat untuk memperisterikan saya. Saya tahu masa itu dia sudah pun beristeri dan memiliki seorang anak lelaki.
“Saya mulanya takut untuk menerima lamarannya. Saya tidak nafikan, dia lelaki yang baik. Ada kerja yang bagus dan nampak bertanggungjawab.
“Namun, untuk melukakan hati wanita lain demi kebahagiaan saya sendiri, tidak mungkin saya lakukannya. Pada masa yang sama, dalam diam, hati saya telah terpaut padanya,” katanya.
Menurut Normah yang duduk di samping Zainab, beliau tidak mampu melahirkan anak selepas kelahiran anak tunggalnya yang berumur 22 tahun kerana komplikasi.
Main bomoh
“Saya tidak dibenarkan mengandung selepas kelahiran pertama. Saya tahu, suami memang sudah lama mahukan anak lagi. Beberapa kali saya mengajaknya mencari anak angkat, tetapi dia menolak pula. Saya tahu, dia mahukan anak daripada benihnya sendiri.
“Saya mula menjadi seorang yang curiga selepas itu. Oleh kerana saya tidak mampu memberikannya zuriat lain, saya jadi curiga jika suami berkawan dengan mana-mana perempuan. Saya takut kehilangan dia,” kata Normah yang juga merupakan seorang kontraktor.
Selepas berjaya menghidu perhubungan antara Zainab dan suaminya, Normah tidak senang duduk.
“Walaupun Zainab ada datang berjumpa dengan saya seorang diri dan menerangkan segala-galanya, saya tetap tak boleh terima.
“Habis dia kena sembur dengan sumpah seranah saya. Saya betul-betul marah.
“Saya pernah panggil dia pelacur, perempuan kemaruk seks, malah saya sering bertanya, apa hebat sangatkah suami saya di ranjang sehingga dia tergila-gilakan suami saya,” ujarnya sambil menggenggam erat jari Zainab.
Menganggap dirinya sebagai teraniaya, Normah tidak merasakan apa yang dilakukannya itu salah kerana baginya dia perlu mempertahankan rumah tangga yang dibina 23 tahun lalu.
Menurut Normah, dek kerana geram dan marah, diakui hatinya kering ketika itu.
“Saya sanggup bomohkan Zainab supaya dia jauh daripada suami saya. Pada masa itu, tidak terfikir soal hukum. Apa yang penting, saya puas,” ujarnya sebak.
Menurut Zainab, kerana buatan itu, beliau sakit berbulan-bulan lamanya. Tidur malamnya tidak pernah lelap, anak-anak seakan terabai malah hendak mekapkan pengantin, tangannya kaku.
“Alhamdulillah, selepas puas berubat, saya beransur sembuh. Entah bagaimana Nazri memujuk, Kak Normah akhirnya membenarkan kami berkahwin,” katanya.
Hakikatnya, menurut dua wanita bekerjaya ini, bukan mudah untuk berkongsi kasih seorang suami dengan wanita lain.
“Tiga bulan pertama perkahwinan, saya mula merasa kehidupan sebenar bermadu. Kak Normah masih tidak senang dengan kehadiran saya dan anak-anak, kami sering dipanggil beban sedangkan saya tidak pernah menyusahkan suami.
“Perbelanjaan anak-anak saya sediakan, rumah yang saya diami sudah habis bayar, begitu juga kereta peninggalan suami saya.
“Cuma suami ada memberi nafkah perbelanjaan RM1,000 sebulan untuk saya dan anak-anak. Itu pun saya tidak minta, Nazri yang beri,” jelas Zainab.
Hendak dijadikan cerita, selepas setahun perkahwinan kami, Normah terlibat dalam kemalangan jalan raya. Kaki dan tangannya patah. Ketika kejadian itu, Zainab sedang hamil tujuh bulan.
Kemalangan
Simpati dengan keadaan Nazri yang terpaksa berkejar ke pejabat dan menguruskan isterinya, Zainab suarakan hasrat untuk menolongnya. Dalam keadaan tiada pilihan, Nazri dan Normah tidak mampu membantah.
“Saya menjaganya bagai keluarga sendiri. Sesekali teringat juga caci dan makian dia, tapi saya tak tahu mengapa perasaan dendam itu tidak wujud dalam diri saya. Mungkin kerana saya hadir sebagai orang ketiga,” tutur Zainab.
“Pada bulan pertama selepas kemalangan, saya tidak mampu untuk menguruskan diri sendiri.
“Daripada memasak, meneman hingga mengelap tubuh, semua diuruskan oleh Zainab dan anak-anaknya.
“Jika dia ada kerja mengandam, anak-anak dan suami akan menemani saya di rumah. Jika tidak, dia yang sedang sarat mengandung akan menjaga saya sehingga tarikh bersalin dua bulan selepas itu,” celah Normah.
Selepas lebih dua bulan hidup sebumbung, hubungan dua isteri ini beransur baik.
“Kalau nak tahu, Kak Normahlah yang banyak menjaga saya semasa dalam pantang. Makan minum saya dipantau dan bayi kecil saya tidak pernah jauh daripada matanya.
“Walaupun pada masa itu dia tak banyak bercakap, saya tahu dia sudah mula menerima kehadiran kami.
“Anak-anak mula gemar berbual dengannya, begitu juga saya. Suami pula tidak membeza-bezakan kami dan sentiasa ada bersama,” ujar Zainab sambil tersenyum memandang Normah.
Mengakhiri perbualan kami petang itu, Normah sempat berkata, setiap apa yang berlaku itu ada hikmahnya.
“Tidak semua madu itu jahat dan tidak semua orang yang ketiga dalam perkahwinan itu datang kerana mahu meruntuhkan perkahwinan yang dibina.
“Namun, berwaspadalah kerana tidak semua manusia berhati mulia di dunia ini,” nasihat Normah.
TIDAK semua orang ketiga berniat untuk meruntuhkan perkahwinan yang sedia ada, namun bukan semua manusia berhati mulia.
TIDAK semua pasangan yang hidup berpoligami menemui kemanisan dalam rumah tangga. Malah, mungkin boleh dikira bilangan wanita yang menikmati ‘madu’ sebenar dalam perkongsian kasih bersama seorang lelaki bergelar suami.
Pada Hari Raya Aidilfitri baru-baru ini, Jurnal berkesempatan bertemu dengan dua wanita yang menjadi suri hati kepada seorang kontraktor yang hanya mahu dikenali sebagai Nazri, 44.
Dari kaca mata orang luar, kehidupan keluarga ini tampak mesra, bagai tiada hati yang terguris. Namun, apabila ditanya kisah awal perkongsian suami ini, kedua-duanya kelu seketika.
Isteri pertama memperkenalkan dirinya dengan panggilan Kak Normah, 43, dan isteri kedua hanya mahu dikenali dengan nama Zainab, 36.
Menurut Zainab, beliau ialah ibu tunggal yang memiliki lima orang anak, dua lelaki dan tiga perempuan, berumur di antara lima hingga 16 tahun. Suami pertamanya telah meninggal empat tahun lalu selepas lima bulan terlibat dalam satu kemalangan di tempat kerja.
“Selepas kematian suami pertama, saya patah kandar. Tanggungjawab membesarkan anak-anak tergalas di bahu saya seorang.
Suami orang
“Berbekalkan sedikit pengalaman, saya mencuba-cuba bidang andaman dan perundingan perkahwinan. Saya bermula dengan empat helai baju, saya bertatih perlahan-lahan.
“Alhamdulillah, berkat usaha gigih dan rezeki anak-anak, saya kini memiliki koleksi hampir 200 baju pengantin.
“Namun, dalam kesibukan itu, hati saya sunyi. Anak-anak memang sentiasa ada di sisi, tetapi tidak sama dengan belaian seorang lelaki yang bergelar suami,” ujar Zainab membuka bicara.
Mempunyai perwatakan menarik dengan tubuh kurus tinggi lampai serta kulit kuning langsat, Zainab akui, tempoh empat tahun bergelar janda tidak pernah sunyi daripada kunjungan beberapa lelaki yang bertanyakan peluang untuk mengisi kekosongan hatinya.
Sungguhpun begitu, hati ibu muda ini tidak pernah terbuka sehingga pada suatu hari, muncul seorang lelaki yang berupaya menyuntik getaran naluri wanitanya.
“Saya mengenali Nazri melalui seorang kawan. Bermula sebagai rakan biasa, dia menyuarakan hasrat untuk memperisterikan saya. Saya tahu masa itu dia sudah pun beristeri dan memiliki seorang anak lelaki.
“Saya mulanya takut untuk menerima lamarannya. Saya tidak nafikan, dia lelaki yang baik. Ada kerja yang bagus dan nampak bertanggungjawab.
“Namun, untuk melukakan hati wanita lain demi kebahagiaan saya sendiri, tidak mungkin saya lakukannya. Pada masa yang sama, dalam diam, hati saya telah terpaut padanya,” katanya.
Menurut Normah yang duduk di samping Zainab, beliau tidak mampu melahirkan anak selepas kelahiran anak tunggalnya yang berumur 22 tahun kerana komplikasi.
Main bomoh
“Saya tidak dibenarkan mengandung selepas kelahiran pertama. Saya tahu, suami memang sudah lama mahukan anak lagi. Beberapa kali saya mengajaknya mencari anak angkat, tetapi dia menolak pula. Saya tahu, dia mahukan anak daripada benihnya sendiri.
“Saya mula menjadi seorang yang curiga selepas itu. Oleh kerana saya tidak mampu memberikannya zuriat lain, saya jadi curiga jika suami berkawan dengan mana-mana perempuan. Saya takut kehilangan dia,” kata Normah yang juga merupakan seorang kontraktor.
Selepas berjaya menghidu perhubungan antara Zainab dan suaminya, Normah tidak senang duduk.
“Walaupun Zainab ada datang berjumpa dengan saya seorang diri dan menerangkan segala-galanya, saya tetap tak boleh terima.
“Habis dia kena sembur dengan sumpah seranah saya. Saya betul-betul marah.
“Saya pernah panggil dia pelacur, perempuan kemaruk seks, malah saya sering bertanya, apa hebat sangatkah suami saya di ranjang sehingga dia tergila-gilakan suami saya,” ujarnya sambil menggenggam erat jari Zainab.
Menganggap dirinya sebagai teraniaya, Normah tidak merasakan apa yang dilakukannya itu salah kerana baginya dia perlu mempertahankan rumah tangga yang dibina 23 tahun lalu.
Menurut Normah, dek kerana geram dan marah, diakui hatinya kering ketika itu.
“Saya sanggup bomohkan Zainab supaya dia jauh daripada suami saya. Pada masa itu, tidak terfikir soal hukum. Apa yang penting, saya puas,” ujarnya sebak.
Menurut Zainab, kerana buatan itu, beliau sakit berbulan-bulan lamanya. Tidur malamnya tidak pernah lelap, anak-anak seakan terabai malah hendak mekapkan pengantin, tangannya kaku.
“Alhamdulillah, selepas puas berubat, saya beransur sembuh. Entah bagaimana Nazri memujuk, Kak Normah akhirnya membenarkan kami berkahwin,” katanya.
Hakikatnya, menurut dua wanita bekerjaya ini, bukan mudah untuk berkongsi kasih seorang suami dengan wanita lain.
“Tiga bulan pertama perkahwinan, saya mula merasa kehidupan sebenar bermadu. Kak Normah masih tidak senang dengan kehadiran saya dan anak-anak, kami sering dipanggil beban sedangkan saya tidak pernah menyusahkan suami.
“Perbelanjaan anak-anak saya sediakan, rumah yang saya diami sudah habis bayar, begitu juga kereta peninggalan suami saya.
“Cuma suami ada memberi nafkah perbelanjaan RM1,000 sebulan untuk saya dan anak-anak. Itu pun saya tidak minta, Nazri yang beri,” jelas Zainab.
Hendak dijadikan cerita, selepas setahun perkahwinan kami, Normah terlibat dalam kemalangan jalan raya. Kaki dan tangannya patah. Ketika kejadian itu, Zainab sedang hamil tujuh bulan.
Kemalangan
Simpati dengan keadaan Nazri yang terpaksa berkejar ke pejabat dan menguruskan isterinya, Zainab suarakan hasrat untuk menolongnya. Dalam keadaan tiada pilihan, Nazri dan Normah tidak mampu membantah.
“Saya menjaganya bagai keluarga sendiri. Sesekali teringat juga caci dan makian dia, tapi saya tak tahu mengapa perasaan dendam itu tidak wujud dalam diri saya. Mungkin kerana saya hadir sebagai orang ketiga,” tutur Zainab.
“Pada bulan pertama selepas kemalangan, saya tidak mampu untuk menguruskan diri sendiri.
“Daripada memasak, meneman hingga mengelap tubuh, semua diuruskan oleh Zainab dan anak-anaknya.
“Jika dia ada kerja mengandam, anak-anak dan suami akan menemani saya di rumah. Jika tidak, dia yang sedang sarat mengandung akan menjaga saya sehingga tarikh bersalin dua bulan selepas itu,” celah Normah.
Selepas lebih dua bulan hidup sebumbung, hubungan dua isteri ini beransur baik.
“Kalau nak tahu, Kak Normahlah yang banyak menjaga saya semasa dalam pantang. Makan minum saya dipantau dan bayi kecil saya tidak pernah jauh daripada matanya.
“Walaupun pada masa itu dia tak banyak bercakap, saya tahu dia sudah mula menerima kehadiran kami.
“Anak-anak mula gemar berbual dengannya, begitu juga saya. Suami pula tidak membeza-bezakan kami dan sentiasa ada bersama,” ujar Zainab sambil tersenyum memandang Normah.
Mengakhiri perbualan kami petang itu, Normah sempat berkata, setiap apa yang berlaku itu ada hikmahnya.
“Tidak semua madu itu jahat dan tidak semua orang yang ketiga dalam perkahwinan itu datang kerana mahu meruntuhkan perkahwinan yang dibina.
“Namun, berwaspadalah kerana tidak semua manusia berhati mulia di dunia ini,” nasihat Normah.
Rabu, September 08, 2010
Isu pengguguran tanggungjawab sosial
Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my
ARKIB : 05/09/2010
MAKCIK, saya terpaksa mengesahkan anak makcik mengandung,” menyirap darah Fatimah apabila mendengar kata-kata doktor.
Lebih merisaukan anaknya bakal menjejakkan kaki ke institut pengajian tinggi (IPT).
Pastinya berita itu mengecewakan mereka sekeluarga apabila anaknya tidak layak hanya kerana pemeriksaan kesihatan mengesahkan dia mengandung.
Dengan nada sedih, Fatimah merayu pada doktor untuk mencari jalan supaya anaknya dapat masuk ke IPT.
Fatimah dimaklumkan bahawa calon yang mengandung tidak dibenarkan mendaftar pengajian kerana dibimbangi mengganggu pelajaran.
Terdetik di hati Fatimah supaya anaknya menggugurkan kandungan memandangkan masa depan anaknya lebih penting.
“Doktor, tolonglah saya. Saya sanggup buat apa sahaja asalkan anak saya dapat masuk IPT. Mungkin anak saya perlu gugurkan kandungan?” ujar Fatimah.
Doktor menggelengkan kepala, dengan nada perlahan dia menasihatkan Fatimah melupakan hajatnya itu. Pengguguran paksaan itu jelas menyalahi undang-undang dan moral.
Berbeza dengan pengguguran terapeutik, keguguran secara paksaan adalah sengaja dilakukan, selalunya atas kehendak sendiri.
Kebiasaannya ia mempunyai tujuan-tujuan tertentu seperti melewatkan kehamilan atau tidak mahu mengandung lagi.
Selain itu, ada juga yang tidak mahu mengganggu kerja atau pelajaran, mengelak masalah kewangan dan perhubungan.
Keguguran paksaan juga dilakukan kerana kehamilan yang tidak dirancang atau tidak diingini kerana tidak menggunakan kontraseptif.
Menurut Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Prince Court, cara-cara pengguguran secara paksa menggunakan perubatan yang dikenali sebagai pengguguran kimia.
Bahan yang biasa digunakan adalah mifepristone dan prostaglandins, biasanya dilakukan di peringkat awal kehamilan.
Satu lagi jenis keguguran paksaan adalah pengguguran pembedahan.
Misalnya, penyedutan dengan vakum yang dilakukan secara manual atau elektronik iaitu menggunakan mesin elektronik bagi usia kandungan kurang daripada 12 minggu.
Pengguguran pembedahan juga melibatkan Dilatation and Curettage (D&C) bagi usia kandungan 15-24 minggu, dilatasi dan menarik keseluruhan bayi bagi usia kandungan melebihi 24 minggu.
adawiyah.koh@utusan.com.my
ARKIB : 05/09/2010
MAKCIK, saya terpaksa mengesahkan anak makcik mengandung,” menyirap darah Fatimah apabila mendengar kata-kata doktor.
Lebih merisaukan anaknya bakal menjejakkan kaki ke institut pengajian tinggi (IPT).
Pastinya berita itu mengecewakan mereka sekeluarga apabila anaknya tidak layak hanya kerana pemeriksaan kesihatan mengesahkan dia mengandung.
Dengan nada sedih, Fatimah merayu pada doktor untuk mencari jalan supaya anaknya dapat masuk ke IPT.
Fatimah dimaklumkan bahawa calon yang mengandung tidak dibenarkan mendaftar pengajian kerana dibimbangi mengganggu pelajaran.
Terdetik di hati Fatimah supaya anaknya menggugurkan kandungan memandangkan masa depan anaknya lebih penting.
“Doktor, tolonglah saya. Saya sanggup buat apa sahaja asalkan anak saya dapat masuk IPT. Mungkin anak saya perlu gugurkan kandungan?” ujar Fatimah.
Doktor menggelengkan kepala, dengan nada perlahan dia menasihatkan Fatimah melupakan hajatnya itu. Pengguguran paksaan itu jelas menyalahi undang-undang dan moral.
Berbeza dengan pengguguran terapeutik, keguguran secara paksaan adalah sengaja dilakukan, selalunya atas kehendak sendiri.
Kebiasaannya ia mempunyai tujuan-tujuan tertentu seperti melewatkan kehamilan atau tidak mahu mengandung lagi.
Selain itu, ada juga yang tidak mahu mengganggu kerja atau pelajaran, mengelak masalah kewangan dan perhubungan.
Keguguran paksaan juga dilakukan kerana kehamilan yang tidak dirancang atau tidak diingini kerana tidak menggunakan kontraseptif.
Menurut Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Prince Court, cara-cara pengguguran secara paksa menggunakan perubatan yang dikenali sebagai pengguguran kimia.
Bahan yang biasa digunakan adalah mifepristone dan prostaglandins, biasanya dilakukan di peringkat awal kehamilan.
Satu lagi jenis keguguran paksaan adalah pengguguran pembedahan.
Misalnya, penyedutan dengan vakum yang dilakukan secara manual atau elektronik iaitu menggunakan mesin elektronik bagi usia kandungan kurang daripada 12 minggu.
Pengguguran pembedahan juga melibatkan Dilatation and Curettage (D&C) bagi usia kandungan 15-24 minggu, dilatasi dan menarik keseluruhan bayi bagi usia kandungan melebihi 24 minggu.
Hormon anti penuaan
ARKIB : 29/08/2010
Utusan Malaysia - Kesihatan
Ramai yang memberi reaksi positif apabila saya memperkatakan tentang anti penuaan. Tidak kurang juga yang mempunyai tanggapan negatif kerana tidak tahu dan kurang memahami pengertian anti aging atau anti penuaan yang sebenar.
Mereka menganggap perubatan anti penuaan sebagai cubaan melawan takdir ketentuan Ilahi dan hanya mampu memberi kulit yang licin tanpa kedut tanpa membantu kesihatan dalaman tubuh. Ini adalah tidak benar kerana perubatan anti penuaan mempunyai matlamat menghindari penyakit dan masalah manusia apabila berhadapan dengan isu-isu penuaan.
Anti penuaan adalah satu cabang kesihatan yang membolehkan kita hidup sihat pada usia tua, mengekalkan kesihatan dan kehidupan ideal manusia. Ia mengekalkan fungsi organ dalaman badan seperti jantung, buah pinggang, kelenjar-kelenjar yang penting serta kesihatan otak manusia. Ia juga menjadikan kelenjar hormon dalam tubuh kita berfungsi semula sebagaimana semasa muda.
Pada zaman ini tempoh hayat seorang manusia dianggarkan selama 90 tahun. Ramai yang masih hidup sihat meskipun sudah melebihi usia tersebut.
Kata-kata yang sering diluahkan oleh mereka yang kurang pengetahuan mengenai anti penuaan adalah:
l Menjadi tua dan mengalami menopaus adalah proses semula jadi maka tidak ada apa yang mampu mengubahnya.
l Saya sudah menopaus dan mencapai usia 60-an maka tidak mungkin saya boleh kembali muda. Saya tidak percaya wujudnya kaedah yang boleh membuatkan saya lebih muda.
l Usia tua adalah takdir yang tidak boleh ditolak.
l Saya mengamalkan cara hidup sihat, senaman serta mengamalkan pemakanan seimbang. Sudah tentu badan saya sihat. Mengapa saya perlukan perubatan anti penuaan?
Cuba anda fikirkan fakta ini.
l Punca utama kematian adalah usia yang tua. Orang yang mencecah usia 40 ke atas mudah mendapat kanser, kerana itu mereka digalakkan menjalani pemeriksaan kesihatan tahunan.
l Orang yang berusia mudah mendapat tulang rapuh. Ramai orang orang tua terlantar di hospital kerana osteoporosis yang teruk membuatkan tulang patah.
l Orang yang tua mudah murung dan sensitif
l Orang tua mudah mendapat darah tinggi, sakit jantung dan sakit kronik lain berbanding orang muda.
l Paras kolestrol, gula dalam darah dan fungsi organ akan menjadi tidak baik apabila usia meningkat.
Mestikah seseorang berasa murung, letih, layu dan kelesuan apabila usia meningkat? Mestikah paras rupa berubah menjadi cengkung dan berlekuk-lekuk, wajah menjadi berpigmen serta berkedut?
Usia tidak dapat ditolak namun jika kita mengamalkan perubatan anti penuaan kita akan dapat menghalang penyakit penyakit dan masalah penuaan.
Masalah penuaan bagi lelaki
l Andropaus. Lelaki menjadi murung kurang bertenaga, mudah marah dan mudah tertekan.
l BPH prostat menjadi bengkak dan mula mengganggu sistem urinasi (kencing). Mereka mula mendapat jangkitan kencing yang kerap.
l ED adalah masalah menegangkan zakar.
Bagi wanita pula;
l Menopaus
l Masalah pada buah dada
l Masalah rahim dan vagina.
Bagi lelaki dan wanita
l Atherosclerosis
l Darah tinggi dan kencing manis
l Dementia (nyanyuk atau pelupa)
l Lain lain yang melibatkan sakit tua seperti tulang rapuh dan sakit badan.
Dari segi kosmetik pula kesan kesan penuaan mengakibatkan paras rupa yang cantik hilang serinya.
Apabila usia bertambah kelenjar hormon pada tubuh bekerja keras bagi memastikan penghasilan yang cukup untuk tubuh badan kita. Hormon merupakan molekul-molekul yang amat penting serta mempunyai tugas khas bagi menseimbangkan dan memastikan fungsi tubuh badan menjadi lancar. Kelenjar ini menjadi mengecut dan kurang aktif apabila usia meningkat. Hal ini dapat dilihat melalui kajian para saintis yang menilai saiz kelenjar melalui kaedah CT scan.
Cuba lihat di sekeliling kita. Seorang wanita atau lelaki yanng periang berubah menjadi murung dan anti sosial apabila usia meningkat. Tidak kurang juga mengalami masalah berat badan yang tidak dapat diturunkan melalui pemakanan semata-mata. Diet tidak akan berkesan tanpa pengurusan hormon yang betul. Dengan terapi hormon yang betul barulah seseorang mampu menurunkan beratnya dengan efektif.
Seseorang yang kurang hormon akan letih, lesu dan kurang gembira. Badannya terasa berat dan sukar untuk bersenam. Apabila hormon rendah tubuh akan berasa malas dan letih selalu. Apabila hormon metabolik tertentu ditambah, ia akan berubah menjadi lebih baik dan cantik. Tubuh mula membakar lemak di dalam badan. Hasil tubuh mendapat tenaga yang baik dan mula menjadi lebih langsing.
Mengapa kadar patah tulang, serta tulang rapuh sering berlaku pada orang tua. Jawapannya adalah kerana hormon tubuh sangat rendah membuatkan kadar penyerapan kalsium menjadi tidak efektif.
Mengapa orang orang tua cepat tersinggung dan mudah bersedih. Ini juga kerana tubuhnya tidak mempunyai hormon yang cukup. Hormon tertentu merangsang perasaan agar positif dan sentiasa gembira.
Apabila kelenjar hormon mengalami keletihan maka penghasilan hormon terjejas. Kelenjar-kelenjar yang keletihan akhirnya gagal berfungsi. Inilah puncanya seseorang menjadi lesu dan lemah. Bagi wanita pula kegagalan fungsi hormon seks mengakibatkan menopaus yang merupakan satu gangguan hebat bagi tubuh. Justeru menjaga kelenjar hormon agar menopaus berlaku dalam suasana yang tidak mengganggu fungsi tubuh adalah disarankan.
Pada minggu akan datang saya akan mengupas isu hormon dengan lebih mendalam lagi.
Utusan Malaysia - Kesihatan
Ramai yang memberi reaksi positif apabila saya memperkatakan tentang anti penuaan. Tidak kurang juga yang mempunyai tanggapan negatif kerana tidak tahu dan kurang memahami pengertian anti aging atau anti penuaan yang sebenar.
Mereka menganggap perubatan anti penuaan sebagai cubaan melawan takdir ketentuan Ilahi dan hanya mampu memberi kulit yang licin tanpa kedut tanpa membantu kesihatan dalaman tubuh. Ini adalah tidak benar kerana perubatan anti penuaan mempunyai matlamat menghindari penyakit dan masalah manusia apabila berhadapan dengan isu-isu penuaan.
Anti penuaan adalah satu cabang kesihatan yang membolehkan kita hidup sihat pada usia tua, mengekalkan kesihatan dan kehidupan ideal manusia. Ia mengekalkan fungsi organ dalaman badan seperti jantung, buah pinggang, kelenjar-kelenjar yang penting serta kesihatan otak manusia. Ia juga menjadikan kelenjar hormon dalam tubuh kita berfungsi semula sebagaimana semasa muda.
Pada zaman ini tempoh hayat seorang manusia dianggarkan selama 90 tahun. Ramai yang masih hidup sihat meskipun sudah melebihi usia tersebut.
Kata-kata yang sering diluahkan oleh mereka yang kurang pengetahuan mengenai anti penuaan adalah:
l Menjadi tua dan mengalami menopaus adalah proses semula jadi maka tidak ada apa yang mampu mengubahnya.
l Saya sudah menopaus dan mencapai usia 60-an maka tidak mungkin saya boleh kembali muda. Saya tidak percaya wujudnya kaedah yang boleh membuatkan saya lebih muda.
l Usia tua adalah takdir yang tidak boleh ditolak.
l Saya mengamalkan cara hidup sihat, senaman serta mengamalkan pemakanan seimbang. Sudah tentu badan saya sihat. Mengapa saya perlukan perubatan anti penuaan?
Cuba anda fikirkan fakta ini.
l Punca utama kematian adalah usia yang tua. Orang yang mencecah usia 40 ke atas mudah mendapat kanser, kerana itu mereka digalakkan menjalani pemeriksaan kesihatan tahunan.
l Orang yang berusia mudah mendapat tulang rapuh. Ramai orang orang tua terlantar di hospital kerana osteoporosis yang teruk membuatkan tulang patah.
l Orang yang tua mudah murung dan sensitif
l Orang tua mudah mendapat darah tinggi, sakit jantung dan sakit kronik lain berbanding orang muda.
l Paras kolestrol, gula dalam darah dan fungsi organ akan menjadi tidak baik apabila usia meningkat.
Mestikah seseorang berasa murung, letih, layu dan kelesuan apabila usia meningkat? Mestikah paras rupa berubah menjadi cengkung dan berlekuk-lekuk, wajah menjadi berpigmen serta berkedut?
Usia tidak dapat ditolak namun jika kita mengamalkan perubatan anti penuaan kita akan dapat menghalang penyakit penyakit dan masalah penuaan.
Masalah penuaan bagi lelaki
l Andropaus. Lelaki menjadi murung kurang bertenaga, mudah marah dan mudah tertekan.
l BPH prostat menjadi bengkak dan mula mengganggu sistem urinasi (kencing). Mereka mula mendapat jangkitan kencing yang kerap.
l ED adalah masalah menegangkan zakar.
Bagi wanita pula;
l Menopaus
l Masalah pada buah dada
l Masalah rahim dan vagina.
Bagi lelaki dan wanita
l Atherosclerosis
l Darah tinggi dan kencing manis
l Dementia (nyanyuk atau pelupa)
l Lain lain yang melibatkan sakit tua seperti tulang rapuh dan sakit badan.
Dari segi kosmetik pula kesan kesan penuaan mengakibatkan paras rupa yang cantik hilang serinya.
Apabila usia bertambah kelenjar hormon pada tubuh bekerja keras bagi memastikan penghasilan yang cukup untuk tubuh badan kita. Hormon merupakan molekul-molekul yang amat penting serta mempunyai tugas khas bagi menseimbangkan dan memastikan fungsi tubuh badan menjadi lancar. Kelenjar ini menjadi mengecut dan kurang aktif apabila usia meningkat. Hal ini dapat dilihat melalui kajian para saintis yang menilai saiz kelenjar melalui kaedah CT scan.
Cuba lihat di sekeliling kita. Seorang wanita atau lelaki yanng periang berubah menjadi murung dan anti sosial apabila usia meningkat. Tidak kurang juga mengalami masalah berat badan yang tidak dapat diturunkan melalui pemakanan semata-mata. Diet tidak akan berkesan tanpa pengurusan hormon yang betul. Dengan terapi hormon yang betul barulah seseorang mampu menurunkan beratnya dengan efektif.
Seseorang yang kurang hormon akan letih, lesu dan kurang gembira. Badannya terasa berat dan sukar untuk bersenam. Apabila hormon rendah tubuh akan berasa malas dan letih selalu. Apabila hormon metabolik tertentu ditambah, ia akan berubah menjadi lebih baik dan cantik. Tubuh mula membakar lemak di dalam badan. Hasil tubuh mendapat tenaga yang baik dan mula menjadi lebih langsing.
Mengapa kadar patah tulang, serta tulang rapuh sering berlaku pada orang tua. Jawapannya adalah kerana hormon tubuh sangat rendah membuatkan kadar penyerapan kalsium menjadi tidak efektif.
Mengapa orang orang tua cepat tersinggung dan mudah bersedih. Ini juga kerana tubuhnya tidak mempunyai hormon yang cukup. Hormon tertentu merangsang perasaan agar positif dan sentiasa gembira.
Apabila kelenjar hormon mengalami keletihan maka penghasilan hormon terjejas. Kelenjar-kelenjar yang keletihan akhirnya gagal berfungsi. Inilah puncanya seseorang menjadi lesu dan lemah. Bagi wanita pula kegagalan fungsi hormon seks mengakibatkan menopaus yang merupakan satu gangguan hebat bagi tubuh. Justeru menjaga kelenjar hormon agar menopaus berlaku dalam suasana yang tidak mengganggu fungsi tubuh adalah disarankan.
Pada minggu akan datang saya akan mengupas isu hormon dengan lebih mendalam lagi.
Buat sendiri di rumah
Utusan Malaysia - Kesihatan
ARKIB : 29/08/2010
Apa yang kita makan setiap hari bukan saja menjadi membentuk badan secara fizikal malah menentukan masa depan kesihatan tulang jantung dan juga risiko mendapat diabetes ketika mencecah usia akhir 40-an.
Oleh itu ambil makanan dan minuman yang mampu merangsang metabolisme antaranya:
* Menambah cili atau mustard dalam makanan akan membantu membakar sehingga 12 peratus kalori.
* Lima cawan teh hijau sehari juga dipercayai merangsang metabolisme dan membakar 100 kalori sehari.
* Amalkan susu soya, tauhu dan kacang soya dalam pemakanan harian. Ia mengandungi oestrogen yang membantu menseimbangkan perubahan hormon yang boleh menyebabkan kelaparan.
* Pentingkan makanan kaya protein setiap kali mengambil makanan untuk mengekalkan rasa kenyang dan juga melawan perubahan mood yang boleh menimbulkan rasa lapar.
* Cuba minum susu dan makan telur semasa bersarapan; tuna, salmon, kekacang dan ayam untuk makan tengah hari; daging merah tipis atau produk berasaskan soya bagi makan malam.
* Amalkan makan kekacang antara makan tengah hari dan minum petang. Badam boleh merangsang kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan vitamin E bagi mendapatkan kulit yang berkualiti dan cantik selain membantu mengawal berat badan.
* Beri perhatian kepada makanan yang kaya dengn nutrisi dan jangan 'bazirkan' kalori anda untuk makanan yang tidak mampu merangsang nutrisi penting untuk badan.
* Tukar diet bebas lemak dan karbohidrat kepada diet sihat yang seimbang dengan mengawal peratusan makanan yang diambil.
Bina piramid pemakanan anda terdiri daripada 40 peratus karbohidrat kompleks, 30 peratus protein dan 30 peratus lemak sihat.
ARKIB : 29/08/2010
Apa yang kita makan setiap hari bukan saja menjadi membentuk badan secara fizikal malah menentukan masa depan kesihatan tulang jantung dan juga risiko mendapat diabetes ketika mencecah usia akhir 40-an.
Oleh itu ambil makanan dan minuman yang mampu merangsang metabolisme antaranya:
* Menambah cili atau mustard dalam makanan akan membantu membakar sehingga 12 peratus kalori.
* Lima cawan teh hijau sehari juga dipercayai merangsang metabolisme dan membakar 100 kalori sehari.
* Amalkan susu soya, tauhu dan kacang soya dalam pemakanan harian. Ia mengandungi oestrogen yang membantu menseimbangkan perubahan hormon yang boleh menyebabkan kelaparan.
* Pentingkan makanan kaya protein setiap kali mengambil makanan untuk mengekalkan rasa kenyang dan juga melawan perubahan mood yang boleh menimbulkan rasa lapar.
* Cuba minum susu dan makan telur semasa bersarapan; tuna, salmon, kekacang dan ayam untuk makan tengah hari; daging merah tipis atau produk berasaskan soya bagi makan malam.
* Amalkan makan kekacang antara makan tengah hari dan minum petang. Badam boleh merangsang kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan vitamin E bagi mendapatkan kulit yang berkualiti dan cantik selain membantu mengawal berat badan.
* Beri perhatian kepada makanan yang kaya dengn nutrisi dan jangan 'bazirkan' kalori anda untuk makanan yang tidak mampu merangsang nutrisi penting untuk badan.
* Tukar diet bebas lemak dan karbohidrat kepada diet sihat yang seimbang dengan mengawal peratusan makanan yang diambil.
Bina piramid pemakanan anda terdiri daripada 40 peratus karbohidrat kompleks, 30 peratus protein dan 30 peratus lemak sihat.
Badan pear atau epal?
ARKIB : 05/09/2010
Utusan Malaysia - Kesihatan
KITA sering melihat bentuk tubuh manusia yang berbeza-beza. Ada orang yang besar di dada dan lengan. Ada pula mempunyai dada dan lengan yang kecil namun saiz punggung lebar dan besar
Seorang sahabat saya mempunyai punggung yang serta paha yang besar walaupun jika dipandang daripada saiz tubuhnya di bahagian atas dia tampak kecil sahaja. Badan yang sebegini dinamakan bentuk pear. Ia seolah-olah buah pear yang kecil daripada tangkainya namun lebar di bawah.
''Saya terpaksa memakai skirt atau kain kembang bagi menutup kekurangan ini,'' kata kawan saya itu lantaran menurut beliau memakai seluar memang tidak sesuai kerana punggung yang terlalu lebar. Keadaan itu mendatangkan masalah kepada sahabat saya apabila mahu membeli baju. Jika bajunya muat sudah tentu kainnya ketat lantaran saiz tubuhnya yang mengembang di bahagian punggung. Seorang sahabat yang lain pula mempunyai tubuh yang berbentuk epal. Tubuhnya besar dan lebar di bahagian dada dan belakang (atas), manakala paha dan kaki pula kecil. Punggungnya juga kecil. Namun beliau kelihatan sangat gemuk kerana bahagian belakang badan dada dan pinggangnya berlemak. Dengan kata lain bentuk tubuh seperti ini diberikan gelaran bentuk epal lantaran bentuknya yang gempal di atas dan menguncup pula di bahagian bawah..
Seorang sahabat saya pula mengadu perutnya buncit. Walaupun dia tidaklah terlalu gemuk namun perutnya tidak dapat disembunyikan. Puas dia mencuba pelbagai jenis jamu dan ubat-ubatan tradisional bagi menurunkan saiz perut namun tidak berjaya. Masalah perut buncit sering berlaku kepada lelaki.
Seorang sahabat pula mengadu anaknya terlalu gemuk dan rendang sahaja. Tubuhnya seimbang dari atas ke bawah dipenuhi lemak sahaja. Dia turut berasa hairan apakah masalah yang dihadapi oleh anaknya itu. Apabila berdiet berat tidak boleh turun dengan mudah. Anaknya juga tidak makan terlalu banyak namun berat badannya sentiasa sama sahaja meskipun menjaga pemakanan dengan ketat.
Mengapakah ini berlaku? Mengapakah seseorang tidak serupa bentuk tubuhnya berbanding orang lain?
Jawapannya adalah kerana di dalam tubuh kita terdapat kelenjar hormon yang berbeza-beza keaktifannya. Kelenjar hormon yang aktif akan menjadi kelenjar yang dominan di dalam tubuh seseorang dan akan merembes lebih banyak hormon berbanding kelenjar yang kurang aktif.
Kelenjar hormon bukan sahaja mempengaruhi bentuk tubuh seseorang malah juga mempengaruhi perangai seseorang, corak pemakanan, kecenderungan terhadap cuaca dan suhu persekitaran dan sikap seseorang dalam menangani kehidupan sehariannya. Hal sebegini sangat unik. Justeru itu jika kita tahu kelenjar hormon yang dominan dalam tubuh adalah lebih mudah bagi untuk menangani masalah kesihatan kita.
Kelenjar utama dalam tubuh kita adalah kelenjar pituitary yang terletak di otak, kalenjar insulin di pankreas, kelenjar tiroid di leher dan juga kelenjar adrenal di buah pinggang kita. Kesemua kelenjar ini memainkan peranan yang berbeza, berfungsi membentuk tubuh dan menjadikan tubuh berbeza-beza bentuknya.
Tubuh kita akan terbentuk mengikut rangsangan hormon yang dominan. Jenis hormon yang dominan ditentukan oleh genetik seseorang di mana setiap daripada kita mempunyai kelenjar yang berbeza aktivitinya. Seseorang yang lahir di kalangan ahli keluarga yang mempunyai kelenjar tiroid yang dominan akan mempunyai bentuk tubuh yang tinggi lampai dan berbadan kurus. Mereka ini mempunyai kadar metabolik tubuh yang amat tinggi dan mampu membakar lemak dengan mudah dan cepat. Oleh kerana itu mereka tidak mudah gemuk melainkan jika wujudnya masalah yang membuatkan kerosakan pada kelenjar tiroid mereka. Mereka yang mempunyai kelenjar adrenal sebagai kelenjar dominan akan mempunyai tubuh berbentuk epal. Bahagian atas tubuh besar dan berlemak manakala bahagian yang lain kecil saja. Kumpulan ini mempunyai tenaga yang tinggi sepanjang hari. Mereka tidak mudah merasa letih dan mampu bekerja atau menjalankan aktiviti fizikal sepanjang hari. Mereka juga mempunyai semangat yang tinggi dan amat tekun dalam urusan pekerjaan.
Mereka yang mempunyai punggung lebar dan dikatakan berbentuk pear pula mempunyai hormon gonad sebagai kelenjar mereka yang dominan.
Sara ialah seorang gadis berusia 35 tahun dan bertubuh gemuk. Dari zaman kanak-kanak lagi tubuhnya besar dan tidak pernah turun beratnya meskipun Sara mengamalkan diet yang ketat. Sara telah mencuba pelbagai kaedah diet namun tidak juga berhasil. Perubatan tradisional dan moden juga dia telah dicuba namun tidak juga berhasil.
Sara cepat berasa letih. Dia cuba melakukan senaman namun tubuhnya terasa berat sekali. Dia juga berasa tangan dan kakinya agak sejuk. Apabila teman-teman mengajak berenang di kolam maupun pantai Sara enggan masuk ke dalam air kerana dia berasa sejuk. Sara hairan kerana dia mempunyai lemak yang banyak dalam badan namun kenapa asyik berasa sejuk. Sejak akhir akhir ini Sara berasa berat badannya naik mendadak lagi. Dia juga melihat perubahan pada struktur kulitnya yang tampak kasar dan dan di bawah matanya kelihatan agak lebam.
Rambutnya menjadi agak kasar dan gugur dengan banyak. Sara mengagak mungkin hal ini disebabkan oleh usianya yang meningkat.
Masalah yang dihadapi oleh Sara adalah kekurangan hormon tiroid di dalam tubuhnya. Ini membuatkan Sara menjadi perlahan pergerakannya dan lemak mudah berkumpul. Hormon tiroid adalah hormon yang menjana metabolik tubuh. Ia membolehkan tubuh kita menjana tenaga yang digunakan bagi aktiviti tubuh kita. Apabila usia meningkat hormon ini semakin berkurangan dan menyebabkan kita semakin lesu. Memang benar ramai di antara kita yang tidak menyedari hakikat ini namun setelah dibuat analisis barulah kita faham masalah sebenar.
Utusan Malaysia - Kesihatan
KITA sering melihat bentuk tubuh manusia yang berbeza-beza. Ada orang yang besar di dada dan lengan. Ada pula mempunyai dada dan lengan yang kecil namun saiz punggung lebar dan besar
Seorang sahabat saya mempunyai punggung yang serta paha yang besar walaupun jika dipandang daripada saiz tubuhnya di bahagian atas dia tampak kecil sahaja. Badan yang sebegini dinamakan bentuk pear. Ia seolah-olah buah pear yang kecil daripada tangkainya namun lebar di bawah.
''Saya terpaksa memakai skirt atau kain kembang bagi menutup kekurangan ini,'' kata kawan saya itu lantaran menurut beliau memakai seluar memang tidak sesuai kerana punggung yang terlalu lebar. Keadaan itu mendatangkan masalah kepada sahabat saya apabila mahu membeli baju. Jika bajunya muat sudah tentu kainnya ketat lantaran saiz tubuhnya yang mengembang di bahagian punggung. Seorang sahabat yang lain pula mempunyai tubuh yang berbentuk epal. Tubuhnya besar dan lebar di bahagian dada dan belakang (atas), manakala paha dan kaki pula kecil. Punggungnya juga kecil. Namun beliau kelihatan sangat gemuk kerana bahagian belakang badan dada dan pinggangnya berlemak. Dengan kata lain bentuk tubuh seperti ini diberikan gelaran bentuk epal lantaran bentuknya yang gempal di atas dan menguncup pula di bahagian bawah..
Seorang sahabat saya pula mengadu perutnya buncit. Walaupun dia tidaklah terlalu gemuk namun perutnya tidak dapat disembunyikan. Puas dia mencuba pelbagai jenis jamu dan ubat-ubatan tradisional bagi menurunkan saiz perut namun tidak berjaya. Masalah perut buncit sering berlaku kepada lelaki.
Seorang sahabat pula mengadu anaknya terlalu gemuk dan rendang sahaja. Tubuhnya seimbang dari atas ke bawah dipenuhi lemak sahaja. Dia turut berasa hairan apakah masalah yang dihadapi oleh anaknya itu. Apabila berdiet berat tidak boleh turun dengan mudah. Anaknya juga tidak makan terlalu banyak namun berat badannya sentiasa sama sahaja meskipun menjaga pemakanan dengan ketat.
Mengapakah ini berlaku? Mengapakah seseorang tidak serupa bentuk tubuhnya berbanding orang lain?
Jawapannya adalah kerana di dalam tubuh kita terdapat kelenjar hormon yang berbeza-beza keaktifannya. Kelenjar hormon yang aktif akan menjadi kelenjar yang dominan di dalam tubuh seseorang dan akan merembes lebih banyak hormon berbanding kelenjar yang kurang aktif.
Kelenjar hormon bukan sahaja mempengaruhi bentuk tubuh seseorang malah juga mempengaruhi perangai seseorang, corak pemakanan, kecenderungan terhadap cuaca dan suhu persekitaran dan sikap seseorang dalam menangani kehidupan sehariannya. Hal sebegini sangat unik. Justeru itu jika kita tahu kelenjar hormon yang dominan dalam tubuh adalah lebih mudah bagi untuk menangani masalah kesihatan kita.
Kelenjar utama dalam tubuh kita adalah kelenjar pituitary yang terletak di otak, kalenjar insulin di pankreas, kelenjar tiroid di leher dan juga kelenjar adrenal di buah pinggang kita. Kesemua kelenjar ini memainkan peranan yang berbeza, berfungsi membentuk tubuh dan menjadikan tubuh berbeza-beza bentuknya.
Tubuh kita akan terbentuk mengikut rangsangan hormon yang dominan. Jenis hormon yang dominan ditentukan oleh genetik seseorang di mana setiap daripada kita mempunyai kelenjar yang berbeza aktivitinya. Seseorang yang lahir di kalangan ahli keluarga yang mempunyai kelenjar tiroid yang dominan akan mempunyai bentuk tubuh yang tinggi lampai dan berbadan kurus. Mereka ini mempunyai kadar metabolik tubuh yang amat tinggi dan mampu membakar lemak dengan mudah dan cepat. Oleh kerana itu mereka tidak mudah gemuk melainkan jika wujudnya masalah yang membuatkan kerosakan pada kelenjar tiroid mereka. Mereka yang mempunyai kelenjar adrenal sebagai kelenjar dominan akan mempunyai tubuh berbentuk epal. Bahagian atas tubuh besar dan berlemak manakala bahagian yang lain kecil saja. Kumpulan ini mempunyai tenaga yang tinggi sepanjang hari. Mereka tidak mudah merasa letih dan mampu bekerja atau menjalankan aktiviti fizikal sepanjang hari. Mereka juga mempunyai semangat yang tinggi dan amat tekun dalam urusan pekerjaan.
Mereka yang mempunyai punggung lebar dan dikatakan berbentuk pear pula mempunyai hormon gonad sebagai kelenjar mereka yang dominan.
Sara ialah seorang gadis berusia 35 tahun dan bertubuh gemuk. Dari zaman kanak-kanak lagi tubuhnya besar dan tidak pernah turun beratnya meskipun Sara mengamalkan diet yang ketat. Sara telah mencuba pelbagai kaedah diet namun tidak juga berhasil. Perubatan tradisional dan moden juga dia telah dicuba namun tidak juga berhasil.
Sara cepat berasa letih. Dia cuba melakukan senaman namun tubuhnya terasa berat sekali. Dia juga berasa tangan dan kakinya agak sejuk. Apabila teman-teman mengajak berenang di kolam maupun pantai Sara enggan masuk ke dalam air kerana dia berasa sejuk. Sara hairan kerana dia mempunyai lemak yang banyak dalam badan namun kenapa asyik berasa sejuk. Sejak akhir akhir ini Sara berasa berat badannya naik mendadak lagi. Dia juga melihat perubahan pada struktur kulitnya yang tampak kasar dan dan di bawah matanya kelihatan agak lebam.
Rambutnya menjadi agak kasar dan gugur dengan banyak. Sara mengagak mungkin hal ini disebabkan oleh usianya yang meningkat.
Masalah yang dihadapi oleh Sara adalah kekurangan hormon tiroid di dalam tubuhnya. Ini membuatkan Sara menjadi perlahan pergerakannya dan lemak mudah berkumpul. Hormon tiroid adalah hormon yang menjana metabolik tubuh. Ia membolehkan tubuh kita menjana tenaga yang digunakan bagi aktiviti tubuh kita. Apabila usia meningkat hormon ini semakin berkurangan dan menyebabkan kita semakin lesu. Memang benar ramai di antara kita yang tidak menyedari hakikat ini namun setelah dibuat analisis barulah kita faham masalah sebenar.
Sumbang mahram bukti kedangkalan agama, adat resam
Oleh Tuan Musa Awang
Berita Harian
2010/09/08
Islam melaknat orang melakukan perkara terkutuk di dunia dan akhirat
RAMADAN kali ini banyak menguji keimanan sebagai umat Islam. Menatap akhbar sepanjang Ramadan, kita dihidangkan berita meruntun jiwa dan menyayat hati. Kisah adik beradik dirogol abang kandung, datuk merogol cucu dan adik merogol kakak sendiri.
Sumbang mahram ialah perbuatan zina yang dilakukan seseorang yang ada pertalian darah atau keturunan dengan mangsa atau hubungan jenis antara mereka yang mempunyai tali persaudaraan dan perkahwinan mereka tidak sah di sisi agama, undang-undang serta adat resam.
Islam melaknat orang melakukan sumbang mahram di dunia dan akhirat. Firman Allah SWT bermaksud: “Diharamkan kepada kamu berkahwin dengan (perempuan berikut), ibu kamu, anak kamu dan saudara kamu, saudara bapa kamu, saudara ibu kamu, anak saudara kamu yang lelaki, dan anak saudara kamu yang perempuan dan ibu kamu yang telah menyusukan kamu....” (Surah an-Nisa’: 23)
Sumbang mahram bukan saja merosakkan kesihatan fizikal, mental dan sosial yang berpotensi tinggi menghasilkan keturunan secara biologi lemah fizikal dan mental (cacat), tetapi juga suatu bukti kedangkalan agama serta adat resam.
Sumbang mahram ialah jenayah menurut Seksyen 376A dan Seksyen 376B Kanun Keseksaan yang boleh dikenakan hukuman penjara tidak kurang enam tahun dan tidak melebihi 20 puluh tahun serta sebatan.
Sumbang mahram dikenakan hukuman menurut Seksyen 20, Akta Kesalahan Jenayah Syariah (Wilayah-Wilayah Persekutuan) 1997, (Akta 559), yang memperuntukkan: “Mana-mana orang yang melakukan perbuatan sumbang mahram adalah melakukan suatu kesalahan dan apabila disabitkan boleh didenda tidak melebihi RM5,000 atau dipenjarakan selama tempoh tidak melebihi tiga tahun atau disebat tidak melebihi enam sebatan atau dihukum dengan mana-mana kombinasi hukuman itu.”
Mengikut statistik Polis Bukit Aman, sepanjang 2000 hingga 2007, Johor dan Selangor mencatatkan kes sumbang mahram tertinggi iaitu masing-masing sebanyak 308 kes daripada keseluruhan 2,158 kes dilaporkan kepada polis.
Sabah mencatatkan jumlah kedua tertinggi iaitu sebanyak 258 kes, diikuti Perak (197), Kedah (195), Pahang (164) dan Sarawak (136). Terengganu mencatatkan sebanyak 109 kes, Kelantan (107), Negeri Sembilan (102), Melaka (101), Kuala Lumpur (96), Pulau Pinang (59) dan Perlis (18).
Statistik kes sumbang mahram kerap dilaporkan. Namun, ada juga mangsa tidak membuat laporan khuatir si pelaku akan dipenjarakan atau hilang mata pencarian. Ada juga mangsa diugut supaya tidak melaporkan jenayah itu. Dalam kebanyakan kes, sumbang mahram tidak dilaporkan serta merta.
Kajian Dr Abdul Hadi Zakaria, pada 1996 dan laporannya diterbitkan Januari 1998 dengan tajuk ‘Haruan Makan Anak: Inses di Semenanjung Malaysia’ menunjukkan dari 1992 hingga 1994, 30 peratus kes rogol dilaporkan membabitkan sumbang mahram.
Pelaku utama jenayah ini ialah bapa kandung (48.8 peratus) dan diikuti bapa tiri (24.4 peratus). Si pelaku lain ialah bapa saudara, abang ipar dan datuk. Kebanyakan kes sumbang mahram berlaku di rumah kediaman mangsa.
Kajian juga menunjukkan kes sumbang mahram membabitkan mangsa yang muda, iaitu 54.9 peratus dari mereka berumur antara 11 hingga 15 tahun manakala umur si pelaku pula dari semuda 18 hingga 65 tahun.
Antara punca berlaku sumbang mahram ialah kegagalan atau kecuaian isteri memuaskan keperluan suami akibat tuntutan kerja, kepenatan, kelemahan iman, ketandusan ilmu dan kurang penghayatan agama.
Kelemahan agama menjadi lebih parah jika mereka terdedah dengan gambar atau filem porno yang mudah dimuat turun atau dipindahkan ke dalam telefon bimbit.
Islam melarang lelaki dan wanita berdua-duaan di tempat sunyi kerana akan muncul syaitan yang menghasut ke arah kejahatan seperti sabda Rasulullah yang bermaksud: “Tidak berada di tempat sunyi antara seorang lelaki dan seorang wanita kecuali yang ketiganya adalah syaitan.”
Islam juga mensyariatkan supaya dipisahkan tempat tidur anak dan ibu bapa sejak mereka berusia tujuh tahun serta mengajarkan kepada mereka supaya memberi salam serta meminta izin terlebih dulu sebelum masuk ke bilik ibu bapa.
Islam mensyariatkan supaya bilik untuk anak gadis diasingkan dengan bilik anak lelaki apabila mereka akil baligh, serta menekankan batas aurat, pergaulan antara ibu bapa dengan anak dan adik beradik berlainan jantina. Perasaan malu mendedahkan aurat perlu ditekankan sejak anak kecil lagi.
Firman Allah bermaksud: “Wahai anak Adam, sesungguhnya kami telah menurunkan kepada kamu (bahan untuk) pakaian menutup aurat kamu, pakaian perhiasan dan pakaian yang berupa takwa itulah sebaik-baiknya. Yang demikian itu adalah tanda (limpah kurnia) Allah (dan rahmat kepada hamba-Nya supaya mereka mengenang dan bersyukur).” (Surah Al-A'raaf: 26)
Walaupun ahli keluarga boleh membuka aurat dalam kalangan mereka tetapi tidak sehingga menampakkan bahagian antara pusat dan lutut, berpakaian terlalu nipis, seksi atau mengikut bentuk badan. Anak juga perlu ditekankan larangan berzina dan melakukan dosa besar.
Peningkatan kadar perceraian, dikhuatiri kanak-kanak terdedah kepada risiko gejala sumbang mahram. Jika seseorang ibu berkahwin semula, anak perempuan akan tinggal serumah dengan bapa tiri, menjadikan risiko mereka terdedah kepada penganiayaan seksual bapa tiri.
Bagi kes yang membabitkan adik beradik, keluarga yang bercerai akan menyumbang kepada faktor ini kerana si ibu keluar rumah untuk mencari rezeki dengan meninggalkan abang menjaga adik di rumah.
Penulis ialah Timbalan Presiden Persatuan Peguam Syarie Malaysia.
Berita Harian
2010/09/08
Islam melaknat orang melakukan perkara terkutuk di dunia dan akhirat
RAMADAN kali ini banyak menguji keimanan sebagai umat Islam. Menatap akhbar sepanjang Ramadan, kita dihidangkan berita meruntun jiwa dan menyayat hati. Kisah adik beradik dirogol abang kandung, datuk merogol cucu dan adik merogol kakak sendiri.
Sumbang mahram ialah perbuatan zina yang dilakukan seseorang yang ada pertalian darah atau keturunan dengan mangsa atau hubungan jenis antara mereka yang mempunyai tali persaudaraan dan perkahwinan mereka tidak sah di sisi agama, undang-undang serta adat resam.
Islam melaknat orang melakukan sumbang mahram di dunia dan akhirat. Firman Allah SWT bermaksud: “Diharamkan kepada kamu berkahwin dengan (perempuan berikut), ibu kamu, anak kamu dan saudara kamu, saudara bapa kamu, saudara ibu kamu, anak saudara kamu yang lelaki, dan anak saudara kamu yang perempuan dan ibu kamu yang telah menyusukan kamu....” (Surah an-Nisa’: 23)
Sumbang mahram bukan saja merosakkan kesihatan fizikal, mental dan sosial yang berpotensi tinggi menghasilkan keturunan secara biologi lemah fizikal dan mental (cacat), tetapi juga suatu bukti kedangkalan agama serta adat resam.
Sumbang mahram ialah jenayah menurut Seksyen 376A dan Seksyen 376B Kanun Keseksaan yang boleh dikenakan hukuman penjara tidak kurang enam tahun dan tidak melebihi 20 puluh tahun serta sebatan.
Sumbang mahram dikenakan hukuman menurut Seksyen 20, Akta Kesalahan Jenayah Syariah (Wilayah-Wilayah Persekutuan) 1997, (Akta 559), yang memperuntukkan: “Mana-mana orang yang melakukan perbuatan sumbang mahram adalah melakukan suatu kesalahan dan apabila disabitkan boleh didenda tidak melebihi RM5,000 atau dipenjarakan selama tempoh tidak melebihi tiga tahun atau disebat tidak melebihi enam sebatan atau dihukum dengan mana-mana kombinasi hukuman itu.”
Mengikut statistik Polis Bukit Aman, sepanjang 2000 hingga 2007, Johor dan Selangor mencatatkan kes sumbang mahram tertinggi iaitu masing-masing sebanyak 308 kes daripada keseluruhan 2,158 kes dilaporkan kepada polis.
Sabah mencatatkan jumlah kedua tertinggi iaitu sebanyak 258 kes, diikuti Perak (197), Kedah (195), Pahang (164) dan Sarawak (136). Terengganu mencatatkan sebanyak 109 kes, Kelantan (107), Negeri Sembilan (102), Melaka (101), Kuala Lumpur (96), Pulau Pinang (59) dan Perlis (18).
Statistik kes sumbang mahram kerap dilaporkan. Namun, ada juga mangsa tidak membuat laporan khuatir si pelaku akan dipenjarakan atau hilang mata pencarian. Ada juga mangsa diugut supaya tidak melaporkan jenayah itu. Dalam kebanyakan kes, sumbang mahram tidak dilaporkan serta merta.
Kajian Dr Abdul Hadi Zakaria, pada 1996 dan laporannya diterbitkan Januari 1998 dengan tajuk ‘Haruan Makan Anak: Inses di Semenanjung Malaysia’ menunjukkan dari 1992 hingga 1994, 30 peratus kes rogol dilaporkan membabitkan sumbang mahram.
Pelaku utama jenayah ini ialah bapa kandung (48.8 peratus) dan diikuti bapa tiri (24.4 peratus). Si pelaku lain ialah bapa saudara, abang ipar dan datuk. Kebanyakan kes sumbang mahram berlaku di rumah kediaman mangsa.
Kajian juga menunjukkan kes sumbang mahram membabitkan mangsa yang muda, iaitu 54.9 peratus dari mereka berumur antara 11 hingga 15 tahun manakala umur si pelaku pula dari semuda 18 hingga 65 tahun.
Antara punca berlaku sumbang mahram ialah kegagalan atau kecuaian isteri memuaskan keperluan suami akibat tuntutan kerja, kepenatan, kelemahan iman, ketandusan ilmu dan kurang penghayatan agama.
Kelemahan agama menjadi lebih parah jika mereka terdedah dengan gambar atau filem porno yang mudah dimuat turun atau dipindahkan ke dalam telefon bimbit.
Islam melarang lelaki dan wanita berdua-duaan di tempat sunyi kerana akan muncul syaitan yang menghasut ke arah kejahatan seperti sabda Rasulullah yang bermaksud: “Tidak berada di tempat sunyi antara seorang lelaki dan seorang wanita kecuali yang ketiganya adalah syaitan.”
Islam juga mensyariatkan supaya dipisahkan tempat tidur anak dan ibu bapa sejak mereka berusia tujuh tahun serta mengajarkan kepada mereka supaya memberi salam serta meminta izin terlebih dulu sebelum masuk ke bilik ibu bapa.
Islam mensyariatkan supaya bilik untuk anak gadis diasingkan dengan bilik anak lelaki apabila mereka akil baligh, serta menekankan batas aurat, pergaulan antara ibu bapa dengan anak dan adik beradik berlainan jantina. Perasaan malu mendedahkan aurat perlu ditekankan sejak anak kecil lagi.
Firman Allah bermaksud: “Wahai anak Adam, sesungguhnya kami telah menurunkan kepada kamu (bahan untuk) pakaian menutup aurat kamu, pakaian perhiasan dan pakaian yang berupa takwa itulah sebaik-baiknya. Yang demikian itu adalah tanda (limpah kurnia) Allah (dan rahmat kepada hamba-Nya supaya mereka mengenang dan bersyukur).” (Surah Al-A'raaf: 26)
Walaupun ahli keluarga boleh membuka aurat dalam kalangan mereka tetapi tidak sehingga menampakkan bahagian antara pusat dan lutut, berpakaian terlalu nipis, seksi atau mengikut bentuk badan. Anak juga perlu ditekankan larangan berzina dan melakukan dosa besar.
Peningkatan kadar perceraian, dikhuatiri kanak-kanak terdedah kepada risiko gejala sumbang mahram. Jika seseorang ibu berkahwin semula, anak perempuan akan tinggal serumah dengan bapa tiri, menjadikan risiko mereka terdedah kepada penganiayaan seksual bapa tiri.
Bagi kes yang membabitkan adik beradik, keluarga yang bercerai akan menyumbang kepada faktor ini kerana si ibu keluar rumah untuk mencari rezeki dengan meninggalkan abang menjaga adik di rumah.
Penulis ialah Timbalan Presiden Persatuan Peguam Syarie Malaysia.
Lindungi rumah daripada banjir
2010/09/08
Berita Harian
Cari kaedah sesuai elak harta benda musnah
BANJIR adalah bencana alam yang tidak mengira situasi, walaupun ketika musim perayaan. Kemusnahan yang berpunca daripada banjir boleh merosakkan harta benda dan tapak rumah. Oleh kerana itu, anda perlu mencari kaedah yang bersesuaian untuk melindungi kediaman daripada mengalami kemusnahan yang berpunca daripada air atau banjir. Apa yang penting, kaedah berkenaan mampu untuk melindungi rumah daripada bencana ini untuk beberapa tahun. Berikut adalah beberapa panduan untuk melindungi rumah anda daripada dimusnahkan oleh banjir.
* Sentiasa peka
Sentiasa peka dengan ramalan cuaca. Setiap kali terdapat risiko banjir berhampiran kawasan tempat tinggal anda, mula bertindak dengan mengumpulkan barang berharga di tempat yang mudah dicapai jika anda dikehendaki meninggalkan rumah.
Anda mesti memahami di bahagian mana dan apa yang boleh menyebabkan rumah anda tidak mampu untuk menghadapi banjir. Kemudian selenggara rumah anda dan kerap melakukan pemeriksaan terutama di bahagian paling lemah pada struktur rumah anda.
* Sistem saliran
Periksa sistem saliran di luar rumah anda. Pastikan sistem air bawah tanah di kediaman anda tidak memerangkap tanah ke dalam saluran. Jika kediaman anda terletak di kawasan aliran air hujan yang menghala ke arah rumah, bina sistem saliran yang boleh mengalirkan air hujan supaya menjauhi kawasan rumah anda.
Periksa jika terdapat retakan atau sumbat pada sistem saliran. Saliran bawah tanah yang tersumbat boleh menyebabkan banjir.
Jika rumah anda terletak di kawasan yang mudah dilanda banjir, tembok penghalang banjir dapat menyokong menghalang air banjir daripada masuk ke dalam rumah.
Pasang pengadang kalis air pada tapak rumah. Pengadang bergetah dapat membantu menyalurkan air menjauhi tapak rumah melalui saliran berpelapik jubin di sekeliling rumah anda.
* Elektrik
Pemanas air, relau dan panel elektrik perlu diletak di tempat yang lebih tinggi. Tinggikan soket elektrik sekurang-kurangnya 1.5 meter dari lantai.
Potong perkhidmatan bekalan elektrik pada pemutus arus jika sistem elektrik dan saluran keluar berkemungkinan berada di bawah paras air.
* Rumah
Guna jubin seramik untuk lantai, ambal juga lebih baik daripada permaidani kerana lebih mudah dibersihkan. Simen kapur pada dinding berbanding simen gipsum. Gantikan pintu kayu dan bingkai cermin dengan bahan jenis UPVC yang difabrikasi.
Tanam lebih banyak tumbuhan hijau dan pokok di kawasan rumah anda untuk membantu menghalang hakisan tanah. Hakisan menyumbang kepada banjir dan degredasi sisa di sekitar rumah anda.
Walaupun menaikkan rumah lebih tinggi dari aras paras banjir memerlukan kos yang tinggi, kaedah ini adalah antara kaedah yang paling berkesan untuk melindungi rumah anda, lebih-lebih lagi jika anda tinggal di kawasan zon banjir.
Sumber: Konsumer Kini
Berita Harian
Cari kaedah sesuai elak harta benda musnah
BANJIR adalah bencana alam yang tidak mengira situasi, walaupun ketika musim perayaan. Kemusnahan yang berpunca daripada banjir boleh merosakkan harta benda dan tapak rumah. Oleh kerana itu, anda perlu mencari kaedah yang bersesuaian untuk melindungi kediaman daripada mengalami kemusnahan yang berpunca daripada air atau banjir. Apa yang penting, kaedah berkenaan mampu untuk melindungi rumah daripada bencana ini untuk beberapa tahun. Berikut adalah beberapa panduan untuk melindungi rumah anda daripada dimusnahkan oleh banjir.
* Sentiasa peka
Sentiasa peka dengan ramalan cuaca. Setiap kali terdapat risiko banjir berhampiran kawasan tempat tinggal anda, mula bertindak dengan mengumpulkan barang berharga di tempat yang mudah dicapai jika anda dikehendaki meninggalkan rumah.
Anda mesti memahami di bahagian mana dan apa yang boleh menyebabkan rumah anda tidak mampu untuk menghadapi banjir. Kemudian selenggara rumah anda dan kerap melakukan pemeriksaan terutama di bahagian paling lemah pada struktur rumah anda.
* Sistem saliran
Periksa sistem saliran di luar rumah anda. Pastikan sistem air bawah tanah di kediaman anda tidak memerangkap tanah ke dalam saluran. Jika kediaman anda terletak di kawasan aliran air hujan yang menghala ke arah rumah, bina sistem saliran yang boleh mengalirkan air hujan supaya menjauhi kawasan rumah anda.
Periksa jika terdapat retakan atau sumbat pada sistem saliran. Saliran bawah tanah yang tersumbat boleh menyebabkan banjir.
Jika rumah anda terletak di kawasan yang mudah dilanda banjir, tembok penghalang banjir dapat menyokong menghalang air banjir daripada masuk ke dalam rumah.
Pasang pengadang kalis air pada tapak rumah. Pengadang bergetah dapat membantu menyalurkan air menjauhi tapak rumah melalui saliran berpelapik jubin di sekeliling rumah anda.
* Elektrik
Pemanas air, relau dan panel elektrik perlu diletak di tempat yang lebih tinggi. Tinggikan soket elektrik sekurang-kurangnya 1.5 meter dari lantai.
Potong perkhidmatan bekalan elektrik pada pemutus arus jika sistem elektrik dan saluran keluar berkemungkinan berada di bawah paras air.
* Rumah
Guna jubin seramik untuk lantai, ambal juga lebih baik daripada permaidani kerana lebih mudah dibersihkan. Simen kapur pada dinding berbanding simen gipsum. Gantikan pintu kayu dan bingkai cermin dengan bahan jenis UPVC yang difabrikasi.
Tanam lebih banyak tumbuhan hijau dan pokok di kawasan rumah anda untuk membantu menghalang hakisan tanah. Hakisan menyumbang kepada banjir dan degredasi sisa di sekitar rumah anda.
Walaupun menaikkan rumah lebih tinggi dari aras paras banjir memerlukan kos yang tinggi, kaedah ini adalah antara kaedah yang paling berkesan untuk melindungi rumah anda, lebih-lebih lagi jika anda tinggal di kawasan zon banjir.
Sumber: Konsumer Kini
Setin biskut buat ibu ayah
JOHOR BAHRU: Seorang lelaki tidak mengenang budi apabila sanggup mengumpan ibu bapanya yang tinggal di sebuah rumah jagaan di sini, dengan setin biskut untuk memujuk mereka supaya jangan pulang ke rumah sempena Aidilfitri nanti, sebaliknya mahu mereka menyambut 1 Syawal di pusat jagaan itu.
Pada mulanya, kehadiran anak lelaki berusia 40-an itu disambut gembira pasangan warga emas berkenaan kerana menyangka mahu membawa mereka pulang menyambut hari raya bersama di rumahnya, tetapi lain pula berlaku.
Lelaki tidak mengenal budi itu sebaliknya memujuk ibu bapanya supaya beraya di pusat jagaan itu, malah enggan mendengar rintihan orang tuanya supaya tidak diperlakukan sedemikian.
Pengasas Persatuan Kebajikan Nur Ehsan Negeri Johor, Norijah Bidin, berkata kisah sedih pasangan penghuni pusat jagaan warga emas itu mengakibatkan kakitangan di situ terkilan dengan perangai lelaki terbabit.
Menurutnya, anak pasangan berkenaan yang tinggal di luar bandar raya ini mendakwa dia sibuk pada Aidilfitri nanti sebagai alasan tidak dapat membawa pulang orang tuanya beraya di rumah.
“Hanya Tuhan mengetahui kegembiraan pasangan itu apabila melihat kelibat anak yang disangka mahu menjemput mereka pulang meraikan Aidilfitri bersama keluarganya.“Namun, anak tunggal pasangan itu yang hidup senang seolah-olah tidak berminat membawa mereka pulang sebelum menyerahkan buah tangan iaitu setin biskut bagi mengubati luka hati mereka.
“Ibu bapa mana tidak mahu menyambut Aidilfitri bersama keluarga, sudahlah anak itu tidak menjenguk mereka lebih setahun, malah turut tidak mengambil tahu hal mereka,” katanya yang menambah lelaki itu juga hanya meluangkan masa kurang 10 minit bersama kedua-dua orang tuanya.
Menurut Norijah, berikutan kebanyakan warga emas di pusat jagaan itu diabai keluarga, mereka akan meraikan Aidilfitri bersama keluarganya yang menganggap penghuni di situ sebagai ibu dan bapa angkat.
Menurutnya, kebanyakan mereka hanya menangis mengenangkan nasib terpaksa berjauhan keluarga biarpun masih mempunyai waris.
“Sempena Aidilfitri ini, kami berharap waris warga emas yang mendapatkan perlindungan di sini datang berkunjung bagi menggembirakan mereka.
“Bukan hadiah mahupun wang kehendak mereka, tetapi kasih sayang,” katanya sambil memberitahu 64 warga emas mendapatkan perlindungan di dua cawangan pusat jagaan berkenaan.
Kelmarin, penghuni pusat jagaan itu menerima kunjungan 18 pelajar luar kampus Universiti Utara Malaysia (UUM) yang menyertai Program Masih Ada Yang Sayang.
Mereka bergotong-royong membersih dan mengecat sebahagian bangunan pusat jagaan dan menyerahkan sumbangan lampin pakai buang dan barangan keperluan kepada warga emas.
Pada mulanya, kehadiran anak lelaki berusia 40-an itu disambut gembira pasangan warga emas berkenaan kerana menyangka mahu membawa mereka pulang menyambut hari raya bersama di rumahnya, tetapi lain pula berlaku.
Lelaki tidak mengenal budi itu sebaliknya memujuk ibu bapanya supaya beraya di pusat jagaan itu, malah enggan mendengar rintihan orang tuanya supaya tidak diperlakukan sedemikian.
Pengasas Persatuan Kebajikan Nur Ehsan Negeri Johor, Norijah Bidin, berkata kisah sedih pasangan penghuni pusat jagaan warga emas itu mengakibatkan kakitangan di situ terkilan dengan perangai lelaki terbabit.
Menurutnya, anak pasangan berkenaan yang tinggal di luar bandar raya ini mendakwa dia sibuk pada Aidilfitri nanti sebagai alasan tidak dapat membawa pulang orang tuanya beraya di rumah.
“Hanya Tuhan mengetahui kegembiraan pasangan itu apabila melihat kelibat anak yang disangka mahu menjemput mereka pulang meraikan Aidilfitri bersama keluarganya.“Namun, anak tunggal pasangan itu yang hidup senang seolah-olah tidak berminat membawa mereka pulang sebelum menyerahkan buah tangan iaitu setin biskut bagi mengubati luka hati mereka.
“Ibu bapa mana tidak mahu menyambut Aidilfitri bersama keluarga, sudahlah anak itu tidak menjenguk mereka lebih setahun, malah turut tidak mengambil tahu hal mereka,” katanya yang menambah lelaki itu juga hanya meluangkan masa kurang 10 minit bersama kedua-dua orang tuanya.
Menurut Norijah, berikutan kebanyakan warga emas di pusat jagaan itu diabai keluarga, mereka akan meraikan Aidilfitri bersama keluarganya yang menganggap penghuni di situ sebagai ibu dan bapa angkat.
Menurutnya, kebanyakan mereka hanya menangis mengenangkan nasib terpaksa berjauhan keluarga biarpun masih mempunyai waris.
“Sempena Aidilfitri ini, kami berharap waris warga emas yang mendapatkan perlindungan di sini datang berkunjung bagi menggembirakan mereka.
“Bukan hadiah mahupun wang kehendak mereka, tetapi kasih sayang,” katanya sambil memberitahu 64 warga emas mendapatkan perlindungan di dua cawangan pusat jagaan berkenaan.
Kelmarin, penghuni pusat jagaan itu menerima kunjungan 18 pelajar luar kampus Universiti Utara Malaysia (UUM) yang menyertai Program Masih Ada Yang Sayang.
Mereka bergotong-royong membersih dan mengecat sebahagian bangunan pusat jagaan dan menyerahkan sumbangan lampin pakai buang dan barangan keperluan kepada warga emas.
Program 'Return To Work' PERKESO
Oleh Jami’ah Shukri
jamia@bharian.com.my
2010/09/08
Peluang kembali aktif dalam dunia pekerjaan
KEMALANGAN di tempat kerja termasuk ketika dalam perjalanan pergi atau pulang bekerja memang tidak dapat dielakkan kerana kejadian ‘malang’ itu boleh berlaku di mana-mana saja. Secara keseluruhan, sebanyak 65 peratus kemalangan dilaporkan berlaku di tempat kerja manakala 35 peratus membabitkan kemalangan ketika dalam perjalanan berkaitan pekerjaan. Ada pekerjaan yang berisiko terdedah kepada kemalangan jika pekerja tidak mengambil langkah berhati-hati seperti di kilang yang menggunakan banyak mesin. Namun, itu bukan alasan untuk menyalahkan majikan, lebih-lebih lagi jika kedua-dua pihak mematuhi peraturan.
Bagaimanapun, malang tidak berbau. Atas kesilapan, kelalaian yang tidak disengajakan, kemalangan boleh berlaku. Lebih malang, ia menyebabkan pekerja hilang upaya kekal. Dalam keadaan itu harapan untuk bekerja masih cerah dengan adanya program Return To Work (RTW) dikendalikan Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO) kepada orang berinsurans (OB).
Berdasarkan statistik, lebih 326 wanita hilang upaya akibat kecederaan dalam kemalangan ketika bekerja serta diserang pelbagai penyakit kronik mendapat manfaat daripada program RTW PERKESO.
Program itu yang dimulakan sejak 2007, mampu meningkatkan keyakinan diri peserta, termasuk sebilangannya berpeluang kembali aktif dalam dunia pekerjaan.
Pengurus Besar Kanan Bahagian Operasi Perkeso, Dr Mohammed Azman Aziz Mohammed, berkata program pemulihan fizikal menerusi konsep pengurusan kes disediakan PERKESO, peserta yang mengalami kegagalan fungsi anggota badannya dapat kembali semula ke alam pekerjaan lebih awal.
Melalui pelaksanaan modul baru dan pelantikan pengurus kes, setiap program RTW dapat diuruskan secara profesional dan sistematik.
Untuk memastikan program keberkesanannya, PERKESO melantik 35 pengurus kes dan lima pegawai penempatan pekerjaan bagi menjayakan pelaksanaannya, selain memantau perkembangan peserta apabila mereka kembali bekerja.
Pendekatan pengurus kes yang diguna pakai adalah konsep biologi, psikologi dan sosiologi dengan meneruskan pendekatan pelbagai kaedah dan disiplin.
Dr Mohammed Azman berkata, proses pemulihan RTW membabitkan beberapa peringkat disiplin, namun prosesnya berbeza antara individu dan setiap kes dirujuk akan melalui proses penilaian tahap hilang upaya terlebih dulu bagi mengenal pasti masalah OB.
Keperluan individu terbabit berbeza. Ada yang memerlukan perkhidmatan pemulihan, khidmat kaunseling, psikologi mahu pun penilaian di tempat kerja bagi memastikan mereka mengikuti program pemulihan yang bersesuaian.
Selepas mengikuti RTW, seramai 108 orang dapat bekerja di tempat dan majikan sama, kerja hampir sama dengan kerja dulu dengan majikan sama (22); kerja lain dengan majikan sama (empat), kerja sama dengan majikan lain (lima), kerja hampir sama dengan majikan lain (dua), kerja lain lain dengan majikan lain (21) dan bekerja sendiri (10).
Daripada jumlah itu, hilang upaya sementara (HUS) membabitkan 202 orang dan hilang upaya kekal (HUK) sebanyak 43 kes.
Laporan sepanjang enam bulan pertama tahun ini, seramai 2,622 dilaporkan terbabit dalam kemalangan di sektor perusahaan manakala 2,340 terbabit dengan kemalangan ketika dalam perjalanan ke tempat kerja.
Wanita Melayu dikesan paling tinggi mengikuti program RTW iaitu seramai 180 orang, diikuti India (89), Cina (39), Bidayuh (tiga), Kadazan (dua) serta Melanau dan Murut, masing-masing satu.
Diimbau secara keseluruhan bilangan kemalangan yang dilaporkan sepanjang 2008 berkurangan sebanyak 2,206 kes atau 3.9 peratus kepada 54,133 berbanding 56,339 kes pada 2007.
Penurunan insiden kemalangan menunjukkan kejayaan usaha sama PERKESO dengan badan kerajaan, persatuan majikan dan kesatuan sekerja dalam memupuk kesedaran keselamatan dan kesihatan di tempat kerja.
Jika dilihat dari segi laporan, sektor perkilangan mencatat jumlah kemalangan tertinggi iaitu 18,087 kes atau 33.41 peratus daripada jumlah keseluruhan kemalangan yang dilaporkan pada 2008.
Jumlah bayaran faedah hilang upaya sementara pada 2008 meningkat sebanyak RM8.8 juta kepada RM94.06 juta manakala hilang upaya kekal pula membelanjakan sebanyak RM 26.7 juta kepada RM187.8 juta pada 2007.
jamia@bharian.com.my
2010/09/08
Peluang kembali aktif dalam dunia pekerjaan
KEMALANGAN di tempat kerja termasuk ketika dalam perjalanan pergi atau pulang bekerja memang tidak dapat dielakkan kerana kejadian ‘malang’ itu boleh berlaku di mana-mana saja. Secara keseluruhan, sebanyak 65 peratus kemalangan dilaporkan berlaku di tempat kerja manakala 35 peratus membabitkan kemalangan ketika dalam perjalanan berkaitan pekerjaan. Ada pekerjaan yang berisiko terdedah kepada kemalangan jika pekerja tidak mengambil langkah berhati-hati seperti di kilang yang menggunakan banyak mesin. Namun, itu bukan alasan untuk menyalahkan majikan, lebih-lebih lagi jika kedua-dua pihak mematuhi peraturan.
Bagaimanapun, malang tidak berbau. Atas kesilapan, kelalaian yang tidak disengajakan, kemalangan boleh berlaku. Lebih malang, ia menyebabkan pekerja hilang upaya kekal. Dalam keadaan itu harapan untuk bekerja masih cerah dengan adanya program Return To Work (RTW) dikendalikan Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO) kepada orang berinsurans (OB).
Berdasarkan statistik, lebih 326 wanita hilang upaya akibat kecederaan dalam kemalangan ketika bekerja serta diserang pelbagai penyakit kronik mendapat manfaat daripada program RTW PERKESO.
Program itu yang dimulakan sejak 2007, mampu meningkatkan keyakinan diri peserta, termasuk sebilangannya berpeluang kembali aktif dalam dunia pekerjaan.
Pengurus Besar Kanan Bahagian Operasi Perkeso, Dr Mohammed Azman Aziz Mohammed, berkata program pemulihan fizikal menerusi konsep pengurusan kes disediakan PERKESO, peserta yang mengalami kegagalan fungsi anggota badannya dapat kembali semula ke alam pekerjaan lebih awal.
Melalui pelaksanaan modul baru dan pelantikan pengurus kes, setiap program RTW dapat diuruskan secara profesional dan sistematik.
Untuk memastikan program keberkesanannya, PERKESO melantik 35 pengurus kes dan lima pegawai penempatan pekerjaan bagi menjayakan pelaksanaannya, selain memantau perkembangan peserta apabila mereka kembali bekerja.
Pendekatan pengurus kes yang diguna pakai adalah konsep biologi, psikologi dan sosiologi dengan meneruskan pendekatan pelbagai kaedah dan disiplin.
Dr Mohammed Azman berkata, proses pemulihan RTW membabitkan beberapa peringkat disiplin, namun prosesnya berbeza antara individu dan setiap kes dirujuk akan melalui proses penilaian tahap hilang upaya terlebih dulu bagi mengenal pasti masalah OB.
Keperluan individu terbabit berbeza. Ada yang memerlukan perkhidmatan pemulihan, khidmat kaunseling, psikologi mahu pun penilaian di tempat kerja bagi memastikan mereka mengikuti program pemulihan yang bersesuaian.
Selepas mengikuti RTW, seramai 108 orang dapat bekerja di tempat dan majikan sama, kerja hampir sama dengan kerja dulu dengan majikan sama (22); kerja lain dengan majikan sama (empat), kerja sama dengan majikan lain (lima), kerja hampir sama dengan majikan lain (dua), kerja lain lain dengan majikan lain (21) dan bekerja sendiri (10).
Daripada jumlah itu, hilang upaya sementara (HUS) membabitkan 202 orang dan hilang upaya kekal (HUK) sebanyak 43 kes.
Laporan sepanjang enam bulan pertama tahun ini, seramai 2,622 dilaporkan terbabit dalam kemalangan di sektor perusahaan manakala 2,340 terbabit dengan kemalangan ketika dalam perjalanan ke tempat kerja.
Wanita Melayu dikesan paling tinggi mengikuti program RTW iaitu seramai 180 orang, diikuti India (89), Cina (39), Bidayuh (tiga), Kadazan (dua) serta Melanau dan Murut, masing-masing satu.
Diimbau secara keseluruhan bilangan kemalangan yang dilaporkan sepanjang 2008 berkurangan sebanyak 2,206 kes atau 3.9 peratus kepada 54,133 berbanding 56,339 kes pada 2007.
Penurunan insiden kemalangan menunjukkan kejayaan usaha sama PERKESO dengan badan kerajaan, persatuan majikan dan kesatuan sekerja dalam memupuk kesedaran keselamatan dan kesihatan di tempat kerja.
Jika dilihat dari segi laporan, sektor perkilangan mencatat jumlah kemalangan tertinggi iaitu 18,087 kes atau 33.41 peratus daripada jumlah keseluruhan kemalangan yang dilaporkan pada 2008.
Jumlah bayaran faedah hilang upaya sementara pada 2008 meningkat sebanyak RM8.8 juta kepada RM94.06 juta manakala hilang upaya kekal pula membelanjakan sebanyak RM 26.7 juta kepada RM187.8 juta pada 2007.
Kunyit mencegah pelbagai penyakit?
Kunyit (curcumin), sejenis rempah yang digunakan dalam masakan, merupakan salah satu penyembuh semulajadi paling mujarab. Kegunaannya telah bermula selama 2,500 tahun dahulu. Rempah tersebut dengan perlahan telah memperlihatkan sifat perubatan sejak berabad lamanya.
Sejak kebelakangan ini, kunyit mulai mendapat tumpuan ramai kerana keupayaannya dalam pencegahan banyak penyakit. Penyelidikan menunjukkan curcuminoid (komponen aktif dalam kunyit) boleh digunakan untuk mencegah pelbagai jenis penyakit seperti kanser kolorektum, Alzheimer, arthritis dan gangguan kulit.
Kajian menunjukkan curcuminoid mempunyai sifat anti oksida, anti radang dan menurunkan takat kolestrol. Ia merupakan sejenis perencat COX-2 semulajadi bagi melegakan kesakitan dan juga adalah agen anti-kanser. Para saintis juga mencatatkan curcuminoid menyokong metabolisme gula darah yang sihat dan memberikan harapan untuk melawan diabetis.
Dalam 688 kajian, lebih daripada 400 yang telah dikemukakan mengesahkan sifat anti karsinogenik, anti-radang dan anti oksida yang menakjubkan pada kunyit. Institut Kesihatan Nasional Amerika Syarikat mempunyai empat ujian klinikal untuk menguji tindakan curcuminoid terhadap kanser kolorektum, pankreas, mieloma berganda dan Alzheimer.
Sifat anti kanser kunyit
Kajian mencadangkan mereka yang mengambil diet kaya dengan kunyit akan mempunyai kadar rendah kanser payu dara, prostat, paru-paru dan kanser kolon.
Bharat B. Aggarwal, professor perubatan kanser di Jabatan Terapeutik Pusat Kanser Anderson University of Texas M.D. telah melakukan kajian rempah ini selama satu dekad.
Penyelidik Pusat Kanser tersebut mendapati curcuminoid juga menghalang aliran biologi penting yang diperlukan dalam perkembangan melanoma dan kanser lain. Kajian tersebut diterbitkan pada 15 Ogos 2005 dalam isu jurnal Cancer dan menunjukkan bagaimana kunyit menghentikan strain melanoma di makmal daripada berganda dan mengarahkan sel kanser untuk membunuh diri sendiri.
Kunyit- Mencegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer, sejenis gangguan otak yang teruk mempengaruhi keupayaan seorang untuk melakukan aktiviti seharian melibatkan bahagian otak yang mengawal pemikiran, ingatan dan bahasa. Ciri Alzheimer digambarkan oleh plak amiloid yang terbentuk dalam otak. Plak amiloid adalah gugusan sejenis protin dikenali sebagai amiloid beta. Plak tersebut merosakkan sel otak dengan "mencekik" mereka. Plak amiloid juga menjana radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel otak.
Kunyit membantu dalam peneutralan radikal bebas ini dengan mencegah kesan pemusnahan pada tahap lebih awal. NFkB menyebabkan radang yang juga menyumbang kepada pembentukan amiloid beta. Kunyit telah menunjukkan keupayaan menurunkan pembentukan amiloid beta melalui perencatan NFkB. Dengan merencat pembentukan amiloid beta melalui mekanisme dwi-tindakan dalam perlindungan terhadap radang dan kerosakan radikal bebas, curcuminoid menjadi agen semulajadi untuk mencegah dan memperlahankan perkembangan Alzheimer. Kajian klinikal sedang dijalankan di UCLA dengan menggunakan curcumin bagi penyakit Alzheimer.
Kunyit - Kelegaan bagi sakit sendi dan radang
Arthritis adalah sejenis penyakit pro-radang. Kunyit telah digunakan berdekad lamanya untuk merawat keadaan radang seperti osteoartritis. Tindakan anti-radang adalah disebabkan oleh perencatan NFkB. Pada tahun 2006, curcuminoid bersama dengan ubat popular, Celecoxib, sejenis perencat COX-2 telah menunjukkan tindakan bersinergi mengurangkan radang. Penemuan ini adalah penting kerana perencat COX-2 mempunyai kesan sampingan. Jika anda menggabungkan rawatan ini dengan curcuminoid anda boleh mengurangkan dos ubat tersebut dan mengurangkan kesan sampingannya.
Masalah utama dalam penggunaan kunyit
Kunyit adalah bahan yang tidak larut dalam air dan ia susah diserap ke dalam peredaran darah,
Sekiranya ia berjaya diserap, ia amat cepat diuraikan. Ini mungkin merupakan sebab kebanyakan orang tidak dapat memperoleh kesemua faedah curcuminoid apabila diambil sebagai makanan tambahan yang mengandungi kunyit sahaja.
Untuk memperolehi faedah curcuminoid secara menyeluruh, sila rujuk ahli farmasi anda hari ini.
Ini penting untuk mendapat formulasi khas menggabungkan piawaian esktrak kunyit agar mengandungi 95 peratus curcuminoid dengan bioperine yang dipatenkan iaitu esktrak Lada Hitam.
Sejak kebelakangan ini, kunyit mulai mendapat tumpuan ramai kerana keupayaannya dalam pencegahan banyak penyakit. Penyelidikan menunjukkan curcuminoid (komponen aktif dalam kunyit) boleh digunakan untuk mencegah pelbagai jenis penyakit seperti kanser kolorektum, Alzheimer, arthritis dan gangguan kulit.
Kajian menunjukkan curcuminoid mempunyai sifat anti oksida, anti radang dan menurunkan takat kolestrol. Ia merupakan sejenis perencat COX-2 semulajadi bagi melegakan kesakitan dan juga adalah agen anti-kanser. Para saintis juga mencatatkan curcuminoid menyokong metabolisme gula darah yang sihat dan memberikan harapan untuk melawan diabetis.
Dalam 688 kajian, lebih daripada 400 yang telah dikemukakan mengesahkan sifat anti karsinogenik, anti-radang dan anti oksida yang menakjubkan pada kunyit. Institut Kesihatan Nasional Amerika Syarikat mempunyai empat ujian klinikal untuk menguji tindakan curcuminoid terhadap kanser kolorektum, pankreas, mieloma berganda dan Alzheimer.
Sifat anti kanser kunyit
Kajian mencadangkan mereka yang mengambil diet kaya dengan kunyit akan mempunyai kadar rendah kanser payu dara, prostat, paru-paru dan kanser kolon.
Bharat B. Aggarwal, professor perubatan kanser di Jabatan Terapeutik Pusat Kanser Anderson University of Texas M.D. telah melakukan kajian rempah ini selama satu dekad.
Penyelidik Pusat Kanser tersebut mendapati curcuminoid juga menghalang aliran biologi penting yang diperlukan dalam perkembangan melanoma dan kanser lain. Kajian tersebut diterbitkan pada 15 Ogos 2005 dalam isu jurnal Cancer dan menunjukkan bagaimana kunyit menghentikan strain melanoma di makmal daripada berganda dan mengarahkan sel kanser untuk membunuh diri sendiri.
Kunyit- Mencegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer, sejenis gangguan otak yang teruk mempengaruhi keupayaan seorang untuk melakukan aktiviti seharian melibatkan bahagian otak yang mengawal pemikiran, ingatan dan bahasa. Ciri Alzheimer digambarkan oleh plak amiloid yang terbentuk dalam otak. Plak amiloid adalah gugusan sejenis protin dikenali sebagai amiloid beta. Plak tersebut merosakkan sel otak dengan "mencekik" mereka. Plak amiloid juga menjana radikal bebas yang menyebabkan kerosakan sel otak.
Kunyit membantu dalam peneutralan radikal bebas ini dengan mencegah kesan pemusnahan pada tahap lebih awal. NFkB menyebabkan radang yang juga menyumbang kepada pembentukan amiloid beta. Kunyit telah menunjukkan keupayaan menurunkan pembentukan amiloid beta melalui perencatan NFkB. Dengan merencat pembentukan amiloid beta melalui mekanisme dwi-tindakan dalam perlindungan terhadap radang dan kerosakan radikal bebas, curcuminoid menjadi agen semulajadi untuk mencegah dan memperlahankan perkembangan Alzheimer. Kajian klinikal sedang dijalankan di UCLA dengan menggunakan curcumin bagi penyakit Alzheimer.
Kunyit - Kelegaan bagi sakit sendi dan radang
Arthritis adalah sejenis penyakit pro-radang. Kunyit telah digunakan berdekad lamanya untuk merawat keadaan radang seperti osteoartritis. Tindakan anti-radang adalah disebabkan oleh perencatan NFkB. Pada tahun 2006, curcuminoid bersama dengan ubat popular, Celecoxib, sejenis perencat COX-2 telah menunjukkan tindakan bersinergi mengurangkan radang. Penemuan ini adalah penting kerana perencat COX-2 mempunyai kesan sampingan. Jika anda menggabungkan rawatan ini dengan curcuminoid anda boleh mengurangkan dos ubat tersebut dan mengurangkan kesan sampingannya.
Masalah utama dalam penggunaan kunyit
Kunyit adalah bahan yang tidak larut dalam air dan ia susah diserap ke dalam peredaran darah,
Sekiranya ia berjaya diserap, ia amat cepat diuraikan. Ini mungkin merupakan sebab kebanyakan orang tidak dapat memperoleh kesemua faedah curcuminoid apabila diambil sebagai makanan tambahan yang mengandungi kunyit sahaja.
Untuk memperolehi faedah curcuminoid secara menyeluruh, sila rujuk ahli farmasi anda hari ini.
Ini penting untuk mendapat formulasi khas menggabungkan piawaian esktrak kunyit agar mengandungi 95 peratus curcuminoid dengan bioperine yang dipatenkan iaitu esktrak Lada Hitam.
Tudung, coli jadi senjata
JENAYAH rogol boleh berlaku pada wanita bila-bila masa, tidak mengira umur dan lokasi. Bagaimanapun, ia boleh dihindari sekiranya wanita memahami sepenuhnya tiga jenis zon yang mereka lalui setiap hari.
Begitu nasihat perunding keselamatan yang juga Pengasas Persatuan Sukarelawan Penyelamat dan Kebakaran Malaysia (MVFRA), Balasupramaniam Krishnan.
Balasupramaniam berkata, wanita yang berada di dalam pejabat ketika waktu bekerja boleh dianggap dalam zon hijau iaitu zon selamat.
Zon kuning pula iaitu zon perlu berhati-hati adalah selepas jam 5 petang iaitu apabila kebanyakan rakan sekerja sudah pulang.
Katanya, tahap keselamatan diri sendiri perlu ditingkatkan sebaik saja memasuki zon merah iaitu ketika semua rakan sepejabat sudah beredar.
Keselamatan diri tidak boleh dianggap ringan meskipun berada di pejabat sendiri dan mempunyai pengawal keselamatan."Keselamatan diri sendiri perlu diutamakan kerana anda mungkin boleh dirogol pada bila-bila masa oleh orang yang tidak dikenali atau yang berada di sekeliling anda.
"Ini kerana perogol boleh melakukan jenayah keji itu asalkan mereka mempunyai peluang dan masa," katanya yang lebih dikenali dengan panggilan Kapten Bala.Balasupramaniam menjelaskan, untuk jenayah rogol, penjenayah jarang membawa peralatan kerana mereka biasanya akan menggunakan apa saja barangan kepunyaan mangsa seperti tudung, coli atau beg untuk dijadikan senjata.
Ia dibuktikan dengan banyak kes rogol yang kehilangan nyawa selepas penjenayah menjerut leher mereka dengan tudung, coli serta plastik makanan yang dibawa mangsa.
Untuk mengatasi kes ragut pula, dia menyarankan wanita tidak membawa beg bersaiz besar atau jenis jahitan tali mati tanpa gancu kerana jika di ragut, mereka mungkin akan diseret di atas jalan raya dan menyebabkan kecederaan serius.
"Seeloknya, beli beg tangan bersaiz sederhana dan mempunyai klip atau gancu yang membolehkan tali dan beg berpisah apabila ditarik dengan kuat. Beg sebegini memang tidak begitu bergaya tetapi ia mampu menghalang anda daripada terbabit dengan kecederaan serius apabila diragut.
"Selain itu, peringatan penting kepada wanita bertudung untuk tidak memakai kerongsang bersaiz besar dan diletakkan betul-betul di atas kepala.
"Jika diragut dan terjatuh, ada kemungkinan kerongsang berkenaan akan tercucuk di kepala tanpa disengajakan. Untuk itu, kerongsang atau pin yang bersaiz kecil saja sudah memadai kerana malang tidak berbau," katanya ketika kursus pendek cara mengatasi jenayah di kalangan wanita di Auditorium Majlis Perbandaran Ampang Jaya (MPAJ), baru-baru ini.
Kursus yang diadakan percuma untuk penduduk sekitar kawasan Pandan itu adalah projek anjuran Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat dengan kerjasama Pusat Khidmat Ahli Parlimen Pandan, Persatuan Belia Rakan Nusa serta Yayasan Bakti Nusa dan dihadiri Ahli Parlimen Pandan, Datuk Ong Tee Kiat sendiri.
Sepanjang lebih tiga jam program berlangsung, peserta yang semuanya wanita didedahkan dengan kajian pelbagai kes jenayah, cara untuk menghalang berserta panduan terbaik untuk mengatasinya.
Antara topik yang dikongsi Balasupramaniam bersama peserta adalah kaedah yang boleh dilakukan ibu bapa untuk membantu menghalang anak mereka daripada menjadi mangsa jenayah, menangani ancaman menerusi telefon, cara untuk mengelak daripada menjadi mangsa samun selepas mengeluarkan duit daripada mesin ATM, mengesan kamera tersembunyi serta panduan menghadapi keganasan yang berlaku.
Menurutnya, wanita tidak seharusnya mudah percaya kepada orang di sekeliling mereka kerana banyak kes jenayah yang dilaporkan sebenarnya dilakukan mereka yang sering berdekatan dengan mangsa.
Contoh terbaik adalah kes seorang pelajar tingkatan empat di sebuah sekolah di Kulai, Johor, yang diculik dan kemudian dibunuh empat lelaki yang juga rakan rapat mangsa.
"Meskipun keluarga mangsa sudah menyerahkan wang tebusan yang dikehendaki, mangsa tetap dibunuh kerana dia mengenali penjenayah itu.
"Jadi, masyarakat tidak kira dewasa atau kanak-kanak perlu bertanggung jawab menjaga keselamatan diri sendiri dan wanita terutamanya, perlu lebih berwaspada dan jangan terpedaya dengan individu yang berperwatakan baik mahupun sudah lama dikenali," katanya.
Dia turut menasihati masyarakat supaya tidak mudah terpedaya dengan penjenayah yang berpura-pura sebagai anggota keselamatan atau daripada jabatan agama.
Pasangan yang ditangkap ketika sedang berdua-duaan perlu meminta pegawai berkenaan menunjukkan pengenalan diri dan paling mustahak, pastikan mereka membawa bersama anggota wanita.
Katanya, operasi polis atau jabatan agama biasanya disertai anggota wanita dan mereka juga tidak akan membawa kamera video serta melakukan soal siasat di tempat terbuka.
"Jangan menempah bahaya dengan mengadakan temu janji di kawasan gelap atau hutan yang jauh daripada orang ramai.
"Ini kerana, teman lelaki anda tidak akan dapat melawan penjenayah yang mungkin datang secara berkumpulan," katanya.
Selain itu, dia turut menasihatkan wanita yang selalu menggunakan kenderaan awam seperti teksi untuk mengingati nombor plat dan menghubungi rakan terdekat bagi memaklumkan mereka laluan serta warna kereta yang dinaiki.
Wanita juga tidak digalakkan untuk menggunakan laluan serta waktu yang sama setiap hari kerana bimbang ada penjenayah yang mengikuti dan hanya menunggu masa terbaik untuk bertindak.
"Bagi yang menaiki bas, LRT atau komuter, pastikan anda tidak tertidur di sepanjang perjalanan kerana kita tidak tahu individu yang berada di depan itu mungkin mahu merakamkan gambar dengan tujuan untuk memalukan.
"Lebih memburukkan, barangan berharga juga boleh dicuri sekiranya anda alpa untuk menjaganya dengan cermat," katanya.
Untuk menghindari rakaman memalukan di tempat awam seperti di tandas atau tempat menukar baju, dia meminta wanita lebih berwaspada kerana siapa tahu di sebalik cermin berkenaan, ada pihak yang tidak bertanggungjawab meletakkan kamera tersembunyi.
Kamera tersembunyi kini boleh diperoleh dengan mudah pada harga yang murah dan ia menyebabkan semua orang boleh memilikinya.
Bagi yang mampu, mereka boleh membeli alat pengesan khas yang boleh mengesan kewujudan kamera tersembunyi meskipun di sebalik cermin.
"Alat ini boleh membantu wanita ketika mereka memasuki tandas awam atau menukar baju di pasar raya.
"Tetapi jika tidak mampu memilikinya, anda perlu pastikan tidak menanggalkan baju sepenuhnya dan ada pakaian lain yang melindungi badan," katanya.
Mengulas mengenai aspek pertahanan diri, menurutnya, setiap wanita digalakkan untuk memiliki penyembur mata sendiri dan dibawa pada setiap masa.
Sebaiknya, penyembur itu mestilah daripada jenis air kerana semburannya terus kepada objek di depan tanpa rembesan.
Jelasnya, jika berdepan dengan penjenayah dan berpeluang menggunakan penyembur mata itu, halakan ia kepada mukanya.
"Semburan itu mampu menyakitkan mata penjenayah dan kesempatan itu perlu diambil untuk melarikan diri.
"Sekiranya anda disamun atau dirompak di tepi jalan, jangan cuba menjadi hero dengan melawan atau mengejar penjenayah secara sendirian kerana ia mungkin akan mengancam nyawa.
"Sebaiknya, anda perlu meminta pertolongan orang yang terdekat untuk membantu atau melaporkan kepada polis sebaik saja penjenayah berlalu," katanya.
Sementara itu, peserta, Hanizah Tambi, 46, berkata, program berkenaan memberi banyak maklumat berguna kepada wanita dan ibu sepertinya.
Menurutnya, peningkatan kadar jenayah yang berlaku dalam masyarakat hari ini sedikit sebanyak membimbangkannya apatah lagi dia mempunyai dua anak perempuan yang sedang meningkat remaja.
Hati ibu mana yang tidak gusar memikirkan keselamatan anak perempuan mereka lebih-lebih lagi apabila membaca pelbagai laporan kejadian jenayah yang berlaku sejak akhir-akhir ini.
Katanya, biarpun dua anak perempuannya (berusia 18 dan 15 tahun) tidak dapat menyertai kursus berkenaan kerana berada di kolej dan mengikuti tuisyen, sebagai ibu, dia mahu mendapatkan sebanyak maklumat yang boleh untuk dikongsi bersama.
"Saya menyertai program ini bersama rakan. Sebagai ibu, kami perlu mengetahui maklumat penting mengenai jenayah yang sering berlaku kepada wanita dan mempelajari cara untuk menghindarinya.
"Program sebegini jarang sekali diadakan secara percuma jadi kesempatan yang ada tidak kami lepaskan untuk hadir mendengar penerangan mengenai cara untuk mencegah jenayah yang berlaku di sekeliling kita," katanya.
Sammy Choi, 41, pula tidak ketinggalan membawa tiga anak perempuannya yang masing-masing berusia 16,15 dan 13 tahun untuk mengikuti kursus berkenaan bagi memberi pendedahan kepada mereka mengenai aspek keselamatan diri sendiri serta keluarga.
Dia gembira kerana tiga anaknya itu mahu ikut bersama dan walaupun berlangsung lebih tiga jam, ia tidak membosankan kerana penceramah bijak membuat jenaka supaya peserta tidak mengantuk.
"Selepas mendengar penerangan yang diberikan, saya akan pastikan anak-anak lebih berhati-hati pada masa depan.
"Tidak kira dalam pergaulan atau ketika berada di rumah sendiri, kami akan lebih berwaspada kerana jenayah boleh berlaku di mana-mana.
"Namun, jika kursus pendek seperti ini diadakan lagi pada masa depan, saya akan pastikan kami semua tidak ketinggalan untuk menyertainya," katanya.
Begitu nasihat perunding keselamatan yang juga Pengasas Persatuan Sukarelawan Penyelamat dan Kebakaran Malaysia (MVFRA), Balasupramaniam Krishnan.
Balasupramaniam berkata, wanita yang berada di dalam pejabat ketika waktu bekerja boleh dianggap dalam zon hijau iaitu zon selamat.
Zon kuning pula iaitu zon perlu berhati-hati adalah selepas jam 5 petang iaitu apabila kebanyakan rakan sekerja sudah pulang.
Katanya, tahap keselamatan diri sendiri perlu ditingkatkan sebaik saja memasuki zon merah iaitu ketika semua rakan sepejabat sudah beredar.
Keselamatan diri tidak boleh dianggap ringan meskipun berada di pejabat sendiri dan mempunyai pengawal keselamatan."Keselamatan diri sendiri perlu diutamakan kerana anda mungkin boleh dirogol pada bila-bila masa oleh orang yang tidak dikenali atau yang berada di sekeliling anda.
"Ini kerana perogol boleh melakukan jenayah keji itu asalkan mereka mempunyai peluang dan masa," katanya yang lebih dikenali dengan panggilan Kapten Bala.Balasupramaniam menjelaskan, untuk jenayah rogol, penjenayah jarang membawa peralatan kerana mereka biasanya akan menggunakan apa saja barangan kepunyaan mangsa seperti tudung, coli atau beg untuk dijadikan senjata.
Ia dibuktikan dengan banyak kes rogol yang kehilangan nyawa selepas penjenayah menjerut leher mereka dengan tudung, coli serta plastik makanan yang dibawa mangsa.
Untuk mengatasi kes ragut pula, dia menyarankan wanita tidak membawa beg bersaiz besar atau jenis jahitan tali mati tanpa gancu kerana jika di ragut, mereka mungkin akan diseret di atas jalan raya dan menyebabkan kecederaan serius.
"Seeloknya, beli beg tangan bersaiz sederhana dan mempunyai klip atau gancu yang membolehkan tali dan beg berpisah apabila ditarik dengan kuat. Beg sebegini memang tidak begitu bergaya tetapi ia mampu menghalang anda daripada terbabit dengan kecederaan serius apabila diragut.
"Selain itu, peringatan penting kepada wanita bertudung untuk tidak memakai kerongsang bersaiz besar dan diletakkan betul-betul di atas kepala.
"Jika diragut dan terjatuh, ada kemungkinan kerongsang berkenaan akan tercucuk di kepala tanpa disengajakan. Untuk itu, kerongsang atau pin yang bersaiz kecil saja sudah memadai kerana malang tidak berbau," katanya ketika kursus pendek cara mengatasi jenayah di kalangan wanita di Auditorium Majlis Perbandaran Ampang Jaya (MPAJ), baru-baru ini.
Kursus yang diadakan percuma untuk penduduk sekitar kawasan Pandan itu adalah projek anjuran Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat dengan kerjasama Pusat Khidmat Ahli Parlimen Pandan, Persatuan Belia Rakan Nusa serta Yayasan Bakti Nusa dan dihadiri Ahli Parlimen Pandan, Datuk Ong Tee Kiat sendiri.
Sepanjang lebih tiga jam program berlangsung, peserta yang semuanya wanita didedahkan dengan kajian pelbagai kes jenayah, cara untuk menghalang berserta panduan terbaik untuk mengatasinya.
Antara topik yang dikongsi Balasupramaniam bersama peserta adalah kaedah yang boleh dilakukan ibu bapa untuk membantu menghalang anak mereka daripada menjadi mangsa jenayah, menangani ancaman menerusi telefon, cara untuk mengelak daripada menjadi mangsa samun selepas mengeluarkan duit daripada mesin ATM, mengesan kamera tersembunyi serta panduan menghadapi keganasan yang berlaku.
Menurutnya, wanita tidak seharusnya mudah percaya kepada orang di sekeliling mereka kerana banyak kes jenayah yang dilaporkan sebenarnya dilakukan mereka yang sering berdekatan dengan mangsa.
Contoh terbaik adalah kes seorang pelajar tingkatan empat di sebuah sekolah di Kulai, Johor, yang diculik dan kemudian dibunuh empat lelaki yang juga rakan rapat mangsa.
"Meskipun keluarga mangsa sudah menyerahkan wang tebusan yang dikehendaki, mangsa tetap dibunuh kerana dia mengenali penjenayah itu.
"Jadi, masyarakat tidak kira dewasa atau kanak-kanak perlu bertanggung jawab menjaga keselamatan diri sendiri dan wanita terutamanya, perlu lebih berwaspada dan jangan terpedaya dengan individu yang berperwatakan baik mahupun sudah lama dikenali," katanya.
Dia turut menasihati masyarakat supaya tidak mudah terpedaya dengan penjenayah yang berpura-pura sebagai anggota keselamatan atau daripada jabatan agama.
Pasangan yang ditangkap ketika sedang berdua-duaan perlu meminta pegawai berkenaan menunjukkan pengenalan diri dan paling mustahak, pastikan mereka membawa bersama anggota wanita.
Katanya, operasi polis atau jabatan agama biasanya disertai anggota wanita dan mereka juga tidak akan membawa kamera video serta melakukan soal siasat di tempat terbuka.
"Jangan menempah bahaya dengan mengadakan temu janji di kawasan gelap atau hutan yang jauh daripada orang ramai.
"Ini kerana, teman lelaki anda tidak akan dapat melawan penjenayah yang mungkin datang secara berkumpulan," katanya.
Selain itu, dia turut menasihatkan wanita yang selalu menggunakan kenderaan awam seperti teksi untuk mengingati nombor plat dan menghubungi rakan terdekat bagi memaklumkan mereka laluan serta warna kereta yang dinaiki.
Wanita juga tidak digalakkan untuk menggunakan laluan serta waktu yang sama setiap hari kerana bimbang ada penjenayah yang mengikuti dan hanya menunggu masa terbaik untuk bertindak.
"Bagi yang menaiki bas, LRT atau komuter, pastikan anda tidak tertidur di sepanjang perjalanan kerana kita tidak tahu individu yang berada di depan itu mungkin mahu merakamkan gambar dengan tujuan untuk memalukan.
"Lebih memburukkan, barangan berharga juga boleh dicuri sekiranya anda alpa untuk menjaganya dengan cermat," katanya.
Untuk menghindari rakaman memalukan di tempat awam seperti di tandas atau tempat menukar baju, dia meminta wanita lebih berwaspada kerana siapa tahu di sebalik cermin berkenaan, ada pihak yang tidak bertanggungjawab meletakkan kamera tersembunyi.
Kamera tersembunyi kini boleh diperoleh dengan mudah pada harga yang murah dan ia menyebabkan semua orang boleh memilikinya.
Bagi yang mampu, mereka boleh membeli alat pengesan khas yang boleh mengesan kewujudan kamera tersembunyi meskipun di sebalik cermin.
"Alat ini boleh membantu wanita ketika mereka memasuki tandas awam atau menukar baju di pasar raya.
"Tetapi jika tidak mampu memilikinya, anda perlu pastikan tidak menanggalkan baju sepenuhnya dan ada pakaian lain yang melindungi badan," katanya.
Mengulas mengenai aspek pertahanan diri, menurutnya, setiap wanita digalakkan untuk memiliki penyembur mata sendiri dan dibawa pada setiap masa.
Sebaiknya, penyembur itu mestilah daripada jenis air kerana semburannya terus kepada objek di depan tanpa rembesan.
Jelasnya, jika berdepan dengan penjenayah dan berpeluang menggunakan penyembur mata itu, halakan ia kepada mukanya.
"Semburan itu mampu menyakitkan mata penjenayah dan kesempatan itu perlu diambil untuk melarikan diri.
"Sekiranya anda disamun atau dirompak di tepi jalan, jangan cuba menjadi hero dengan melawan atau mengejar penjenayah secara sendirian kerana ia mungkin akan mengancam nyawa.
"Sebaiknya, anda perlu meminta pertolongan orang yang terdekat untuk membantu atau melaporkan kepada polis sebaik saja penjenayah berlalu," katanya.
Sementara itu, peserta, Hanizah Tambi, 46, berkata, program berkenaan memberi banyak maklumat berguna kepada wanita dan ibu sepertinya.
Menurutnya, peningkatan kadar jenayah yang berlaku dalam masyarakat hari ini sedikit sebanyak membimbangkannya apatah lagi dia mempunyai dua anak perempuan yang sedang meningkat remaja.
Hati ibu mana yang tidak gusar memikirkan keselamatan anak perempuan mereka lebih-lebih lagi apabila membaca pelbagai laporan kejadian jenayah yang berlaku sejak akhir-akhir ini.
Katanya, biarpun dua anak perempuannya (berusia 18 dan 15 tahun) tidak dapat menyertai kursus berkenaan kerana berada di kolej dan mengikuti tuisyen, sebagai ibu, dia mahu mendapatkan sebanyak maklumat yang boleh untuk dikongsi bersama.
"Saya menyertai program ini bersama rakan. Sebagai ibu, kami perlu mengetahui maklumat penting mengenai jenayah yang sering berlaku kepada wanita dan mempelajari cara untuk menghindarinya.
"Program sebegini jarang sekali diadakan secara percuma jadi kesempatan yang ada tidak kami lepaskan untuk hadir mendengar penerangan mengenai cara untuk mencegah jenayah yang berlaku di sekeliling kita," katanya.
Sammy Choi, 41, pula tidak ketinggalan membawa tiga anak perempuannya yang masing-masing berusia 16,15 dan 13 tahun untuk mengikuti kursus berkenaan bagi memberi pendedahan kepada mereka mengenai aspek keselamatan diri sendiri serta keluarga.
Dia gembira kerana tiga anaknya itu mahu ikut bersama dan walaupun berlangsung lebih tiga jam, ia tidak membosankan kerana penceramah bijak membuat jenaka supaya peserta tidak mengantuk.
"Selepas mendengar penerangan yang diberikan, saya akan pastikan anak-anak lebih berhati-hati pada masa depan.
"Tidak kira dalam pergaulan atau ketika berada di rumah sendiri, kami akan lebih berwaspada kerana jenayah boleh berlaku di mana-mana.
"Namun, jika kursus pendek seperti ini diadakan lagi pada masa depan, saya akan pastikan kami semua tidak ketinggalan untuk menyertainya," katanya.
Langgan:
Catatan (Atom)